人生100年時代！
高齢者の皆さま、
将来自分が高齢者になった時のことを考えている皆さま、
将来の「寝たきり生活」は不安だと思います。
その寝たきり生活に繋がるきっかけになってしまうのが「フレイル」です。
フレイルは虚弱という意味です。
健康な状態だった方が衰えを感じ、
その衰えをそのままにしていると
要介護状態になってしまう可能性があるんです。
つまりフレイルは健康な状態と要介護状態の中間なんです。
そこで要介護状態になる前のフレイルに気がつき
対策することがとても大切です！
フレイルになる前の前兆は
□疲れやすい
□外出する気が起きない
□食欲が落ちてきた
このような状態です。
これをそのままにし続けて生活をしていると
フレイルを経て、やがて要介護生活に…
ではどうすればフレイルに気がつくことができるのでしょうか？
このような状態が多いとフレイルの可能性が高いです。
□バランスのよい食事を摂っていない
□タンパク質が不足している
□飲み物を飲むとむせる
□毎日歩いていない
□運動をほとんどおこなっていない
□外出頻度が少ない
特にフットケアをおこなっている
湘南巻き爪矯正院 横須賀院としてぜひ皆さまに
チェックしてほしいのが
「ふくらはぎサルコペニアのチェック」です。
サルコペニアとは加齢や病気など様々な理由で
筋肉量が低下して全身の能力が低下している状態です。
足の筋肉量が少なすぎると
代謝が低下して低栄養状態になったり、
転倒のリスクも上がったりして、
転倒の際に骨折して寝たきりのきっかけになりやすいです。
サルコペニアになっていないか簡単にチェックできるのが、
ふくらはぎです。
それではサルコペニアチェックをおこなってみましょう！
利き足でない方のふくらはぎの一番太い部分を
両手の親指と人さし指で囲んでみてください。
囲めない場合⇒サルコペニア危険度低
ちょうど囲める⇒サルコペニア危険度中
隙間ができてしまう⇒サルコペニア危険度高
いかがですか？
実はサルコペニアの危険度が高い人には
巻き爪や陥入爪、変形爪など足トラブルに
お悩みの方もいらっしゃいます。
爪の変形により足が痛くて歩くのが辛い
↓
外出頻度が減る
↓
足の筋肉量が落ちる
↓
サルコペニアになる
↓
転倒する
↓
転倒の際に骨折
↓
数週間寝たきり
↓
リハビリが必要なほど足の筋肉量が低下
↓
リハビリが難しく寝たきり
このような流れになることもあるんです。。
「たかが巻き爪」ではなく「寝たきりのきっかけ」
にもなってしまう恐ろしいトラブルなんです…！
巻き爪や陥入爪、変形爪にお悩みの方は
その痛みを我慢せず、
ぜひお早目にご相談ください。
当院の巻き爪矯正は痛くない施術です！
巻き爪手術をして手術の影響でしばらく歩行が辛かったら
それもフレイルのきっかけになってしまうかもしれませんよね。
しかしご安心ください！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では手術はおこないません♪
特殊な樹脂製プレートを巻き爪に貼り、
プレートの力で巻き爪を矯正していくんです！
そのため痛くない施術ですし、
施術直後から問題なく歩くことが出来ます。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご来院くださっている方は
お子様から高齢者まで幅広い年代です。
高齢者の方も80代、90代で巻き爪矯正して
爪の痛みが軽減したことで元気に歩かれている方が
たくさんいらっしゃいます！
巻き爪が痛かったときは歩くのさえ辛かったお客様が
巻き爪矯正をおこなって痛みが軽減したことで、
登山、ハイキング、ウォーキングなどを楽しく歩かれている
お客様もいらっしゃいます。
「巻き爪が痛い」その足からのSOSはそのままにせず、
ぜひお早めにご相談くださいね。
巻き爪をそのままにしていて悪化してしまうと
巻き爪矯正の施術回数が増えてしまったり
回復までにお時間がかかる可能性が高くなります。
巻き爪は気がついたらそのままにせず！がオススメです。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院は横須賀市にございます
痛くない施術が特徴の巻き爪専門院です。
巻き爪のこと、陥入爪のこと、変形爪のこと、
なんでもご相談くださいね！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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