「巻き爪が痛い」
「ぽっこりお腹が気になっている」
一見無関係に思えますが、実は意外な関係があります。
なぜならぽっこりお腹の原因のうちの１つは【運動不足】だからです。
巻き爪が痛くてあまり歩いていない方。
巻き爪が痛くて運動どころではない方。
巻き爪とお別れして正しい歩き方で歩き、
運動をおこなうことで
ぽっこりお腹にアプローチがかけられるかもしれません！
お腹の筋肉は日常生活を普通に過ごしているだけでは
中々動かさない部分です。
そのためお腹は筋肉量が少なく脂肪がつきやすいです。
そして巻き爪が痛くてあまり歩かなかったり運動不足の状態ですと
筋肉量が少なく代謝も落ちてしまい
消費カロリーも少なくなってしまいます。
つまりお腹にどんどんお肉がついてしまう環境になりやすいです！
さらに巻き爪が痛くて歩くのが辛い方は
足をかばって歩く傾向にあるため、
知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっている可能性があります。
正しい姿勢をとっていると腹筋も使いますが、
猫背だと腹筋は全然使えていない状態です。
やはり巻き爪はぽっこりお腹を作る原因になってしまうのです。
巻き爪とお別れして、ぜひぽっこりお腹ともお別れしてくださいね♪
ぽっこりお腹で悩んでいる運動初心者でも簡単にできる
トレーニングも記事の最後にご紹介いたします♪
ぜひ最後までブログを読んでください！
それではまずはぽっこりお腹の原因にもなる巻き爪に悩んでいらっしゃる方、
湘南巻き爪矯正院 横須賀院へお気軽にご相談くださいね♪
当院は切らない！痛くない！巻き爪矯正をおこなっています。
巻き爪の表面に特殊な樹脂プレートを貼りつけて矯正をおこなうので
巻き爪手術不要の巻き爪矯正です♪
傷を作ることのない施術なので、施術当日からいつも通り歩けます！
入浴だって巻き爪矯正施術当日から入れますよ♪
痛みに弱い方やお子様にも安心の巻き爪矯正です！
当院のプレート矯正で巻き爪とお別れしたら
ぽっこりお腹のためにも筋トレと有酸素運動をおこないましょう！
ぽっこりお腹にオススメの筋トレは【レッグレイズ】です。
レッグレイズは仰向けに寝て
足を上げ下げする運動です。
ぜひおこなってみてくださいね！
そして筋トレだけでなく
「有酸素運動も必要？」と思うかもしれませんが、
筋トレ後に有酸素運動をおこなうことがオススメなんです！
なぜなら筋トレをすることで脂肪を分解し、
有酸素運動をおこなうことで脂肪が燃焼するため、
筋トレ⇒有酸素運動をおこなうことで
効率よく脂肪を落とすことができると言われているからです！
なので筋トレ後はウォーキングなど有酸素運動もぜひ取り入れてみてください♪
巻き爪が痛くてウォーキングができなくて困っていた方も
巻き爪矯正をして巻き爪とお別れしたら
歩くのも楽しくなるのではないでしょうか？
湘南巻き爪矯正院 横須賀院にて巻き爪矯正をされたお客様で
「巻き爪が痛くて歩くのが辛かったけど、
巻き爪矯正したら歩くのが楽しくなった！」
と喜ばれるお客様がたくさんいらっしゃいます。
※当ブログやHPのお客様の声で
お客様からいただいたご感想も紹介しております♪
ぜひご覧ください！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院の巻き爪矯正は
真っ直ぐな形に戻ろうとする特殊な樹脂プレートの力で
指に食い込んだ爪が持ち上がるため、
体感に個人差はありますが施術1～2回で
巻き爪の痛みが軽減されるお客様が多いです。
いかがでしたでしょうか？
意外な関係の「巻き爪」と「ぽっこりお腹」。
ぜひ巻き爪とお別れして、
ぽっこりお腹ともお別れしましょう！
横須賀市で巻き爪のことなら湘南巻き爪矯正院 横須賀院にお任せください♪
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