お気に入りの靴、買って終わりになっていませんか？
実は、ちょっとしたお手入れをするだけで、靴の寿命が大きく変わります。
そして意外かもしれませんが、靴が長持ちしてフィット感が保たれると、足のトラブル予防にもつながるのです。
特に「巻き爪が気になる方」には知っておいてほしいポイントを詰め込みました。
▶ 靴を買ったその日にするべきこと｜撥水スプレーは必須
靴を購入したら、その日のうちに撥水スプレーをかけるのがおすすめです。
【なぜ撥水スプレーが必要？】
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水を弾くだけでなく、汚れ防止にも効果的
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革や布地の劣化を防ぎ、型崩れしにくくなる
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雨の日でも水分が染み込みにくく、足が蒸れにくくなる
雨が降ることで靴のダメージが蓄積されやすくなります。
1本持っておくだけで、靴の耐久性がグッと変わるので、ぜひ習慣にしてみてください。
▶ 1日履いたら1日休ませる｜靴にも“休息”が必要
靴は履いた直後、湿気と熱気を含んでいる状態です。
これをそのまま靴箱に戻してしまうと、内部が乾ききらず、雑菌が繁殖しやすくなります。
【理想のケア手順】
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履いた靴はその日中に陰干しする（直射日光NG）
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風通しの良い場所で24時間以上乾燥させる
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シューキーパーや新聞紙を入れて型崩れ防止
この乾燥と休息によって、靴が長持ちするだけでなく、においや雑菌トラブルも軽減されます。
さらに、湿気による靴の縮みや変形も防ぐため、フィット感が保たれやすくなり、結果的に巻き爪やタコなどの足トラブルのリスクも減るという好循環になります。
▶ 靴の変形が足を痛める？靴の状態＝足の健康
靴の形が崩れてくると、足にフィットしなくなり、以下のような問題が生じます。
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靴の中で足がズレやすくなる
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爪先に余計な圧力がかかる
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指が動きにくくなり、歩行バランスが乱れる
その結果、爪に余計な負荷が集中し、巻き爪の原因になることも。
靴のお手入れは、ただ見た目をきれいにするだけでなく、足の形を守るための第一歩なのです。
▶ 靴の素材別！お手入れのポイント
【革靴】
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柔らかい布にクリーナを出して靴の汚れを取る
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専用クリームを塗る
- 撥水スプレーをかける
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【スニーカー】
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中敷きを取り出して風通しよく
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表面が汚れたらブラシや濡れ布で優しく拭く
【レザースニーカー】
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柔らかい布にクリーナを出して靴の汚れを取る
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専用クリームを塗る
▶ 靴を長持ちさせるための3つのNG習慣
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連続して毎日同じ靴を履く
→ 内部に湿気がたまりやすく、変形の原因に。 -
直射日光での乾燥
→ 素材が劣化したり、縮んでしまうことも。 -
靴紐を毎回、結ばずに脱ぎ履き
→ かかとが潰れやすくなり、フィット感が落ちる。
どれも、ちょっとした意識で防げることばかりです。
▶ 巻き爪が気になる方こそ“靴を大切に”
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、巻き爪のケアだけでなく、靴の選び方や足の使い方のご相談も多くいただきます。
靴が長持ちしてフィット感が保たれることで、足や爪のストレスが少なくなり、快適な歩行がしやすくなります。
藤沢市で歩くことの多いライフスタイルを送る方にとって、「靴と足は一緒にケアする」ことが、長く快適な生活につながる秘訣なのです。
巻き爪にお悩みの方は湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご相談ください✨
▶ まとめ｜今日からできる靴のお手入れチェックリスト
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□ 靴を買ったらすぐ撥水スプレー
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□ 1日履いたら風通しの良い場所で乾燥
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□ シューキーパーや新聞紙で型崩れ防止
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□ 革靴やレザースニーカーはクリームケアでツヤも保つ
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□ 靴紐は毎回しっかり結びなおす
お気に入りの靴こそ、長く履けるようにお手入れを。
そしてその積み重ねが、足や爪を健やかに保つ土台になります。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、足や爪のお悩みに合わせたアドバイスやケア方法をご提案しています。
気になる靴のフィット感や、爪のコンディションが気になったときは、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまの快適な足元を、靴とともにサポートいたします。
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