爪や肌、髪に影響がある毎日欠かせない栄養素はずばり【たんぱく質】です！
たんぱく質は三大栄養素の一つで、
私たちの体を作る上で欠かせない栄養素なのです。
・爪
・髪の毛
・肌
・筋肉
・内臓
・血管
このように私たちの体を作っています。
なのでたんぱく質を摂るとメリットがいっぱい♪
まずは巻き爪の専門院である湘南巻き爪矯正院 藤沢院としても
元気な爪を作るためにたんぱく質を摂っていただきたいです♪
たんぱく質が不足すると爪などへの栄養は後回しになってしまい
爪が弱くなってしまう原因にもなります。
ぜひ元気な爪のためにたんぱく質は不足しないよう
こまめに食べてくださいね♪
また、たんぱく質を摂ることで爪だけでなく、髪の毛、肌にも良い影響が！
髪の毛や肌も爪と同じようにたんぱく質が不足すると
後回しにされてしまう部分だからです。
美爪、美髪、美肌のためにたんぱく質はしっかり摂りましょう♪
たんぱく質は食べだめできないので、
「昨日たんぱく質とったから今日はたんぱく質とらなくてもいいや」
と思ってしまうとたんぱく質不足の原因になるので
ご注意くださいね…！
こまめにたんぱく質を摂ることが大切です！！
さらにタンパク質は筋肉の疲労回復をさせてくれる役割もあります。
体が疲れにくくなります♪
そして体だけでなく心にも影響があります。
セロトニンという言葉を聞いたことがある方も
いらっしゃるかと思います。
気持ちを安定させてくれるセロトニンはたんぱく質から
作られており、たんぱく質を摂ることで
セロトニンの合成がスムーズになるため
気持ちの安定にも影響があります。
たんぱく質は動物性たんぱく質と植物性たんぱく質があり、
どちらもバランス良く摂ることがオススメです！
いかがでしたでしょうか？
巻き爪の専門院である湘南巻き爪矯正院 藤沢院スタッフが
爪に良い栄養のお話をさせていただきました。
もし爪の変形、変色にお悩みでしたら
「切らない！痛くない！」施術の湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご相談ください♪
当院では巻き爪、陥入爪、変形爪といった爪の変形、変色に対して
特殊な樹脂プレートを爪の表面に貼る「だけ」の
痛くない施術で矯正しております。
爪を剥がしたり爪を引き抜いたりしないので
お子様からご高齢者まで幅広い年代の方にご利用いただいております！
変形してしまった爪の表面に貼るプレートは
とても薄いプレートで、
爪に穴を開けてワイヤーを通す必要がないため
爪が弱い方にもオススメです。
また、爪が割れやすい方には当院では割れ爪補正メニューもございますので、
爪が割れやすい方はお気軽にご相談頂ければと思います。
当院では元気なお爪を育てるために保湿のアドバイスや
爪の知識が豊富なスタッフが厳選したネイルオイルの販売など
爪ケアのご相談にも乗っております！
巻き爪矯正の施術だけでなく、
お客様の爪・足のことを考えて
様々なアドバイスやサポートをおこなっておりますので
ぜひ湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご相談いただき、
爪の悩みとお別れしませんか？
爪トラブルで悩んでいらっしゃる方はとても多く、
湘南巻き爪矯正院 藤沢院の爪矯正は提携院を含め
施術実績が29万回を超えました！！
そして店舗も続々と展開中です♪
全国37店舗展開中です！
数多くのお客様にご利用いただいております
実績ある巻き爪矯正の専門院です！
藤沢市周辺で爪・足にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント