皆さん靴を玄関で履く時に靴ベラを使っていますか？
靴ベラを使用せずに簡単に脱ぎ履きできる方は
足のサイズより大きめな靴を履いている可能性が高いです。
大きめな靴を履き続けていると
踵がガサガサしてしまったり、
足にタコ・ウオノメができたりして
足の裏の角質トラブルの原因になります。
もしすでに大きめな靴を履いていらっしゃって、
保湿を毎日していても
足にタコやウオノメができていたり
踵がガサガサしている方はぜひこれから靴を選ぶときに
ご自身の足に合った靴を選んでくださいね！
ではどのような靴を選べば良いのか早速お話し致します。
①爪先に1cmほどの余裕がある靴
爪先の余裕は無くてもダメですが、
余裕があり過ぎてもダメです！
1cmくらいの靴をお選びくださいね♪
②足囲をしっかりと測る
「幅広の靴は足に良い」と思っていませんか？
もちろん爪先が細い靴を履き続けていると
爪先が圧迫されてしまい
外反母趾や巻き爪の原因にもなります。
しかしご自身の足囲に合わない靴は
大きめの靴を履いている状態と同じです！
足囲、足幅もしっかりと測って
ご自身の足に合った靴をお選びください！
③踵が硬い靴
踵がしっかりと硬い靴は踵を固定してくれます。
逆に踵が柔らかすぎると足が固定されずにグラグラとしてしまい
回内足などの原因にもなってしまいます。
指で押してもつぶれないくらいしっかりとした踵の靴をお選びください。
またせっかく踵が硬い靴をお持ちでも
踵をつぶして履いてしまっては意味がありません。
踵を踏まないようにお気をつけくださいね。
④靴紐がある靴
靴ひもをしっかりと結ぶことで
足の甲を固定して踵もしっかりとホールドされます。
足が靴の中で動かないようにするための
重要なアイテムが「靴ひも」なんです！
靴ひもは靴を履く時に毎回結びなおして
足を固定してくださいね♪
ということで靴の選び方を簡単ですがご紹介させていただきました！
皆様は意識して靴を選んでいましたか？
足に合わない靴はタコやウオノメの角質トラブルだけでなく、
巻き爪の原因にもなってしまいます。
もし簡単に脱ぎ履きできてしまう靴を履いていて
すでにタコ、ウオノメや巻き爪にお悩みでしたら
相模原市橋本の湘南巻き爪矯正院 橋本院にご相談ください！
当院は切らない痛くない施術をおこなっております。
巻き爪は特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼り付ける
手術不要の痛くない施術です。
タコ、ウオノメはフットケア機器を使用して
痛みがでないように優しくタコ、ウオノメを取り除きます。
リラックスして巻き爪やタコ、ウオノメのフットケアができますので
施術中に眠くなってしまうお客様もいらっしゃるくらい
痛くない施術なんです！
そして湘南巻き爪矯正院 橋本院では巻き爪やタコ、ウオノメなど
お客様の足トラブルの予防についてもサポートしております♪
先ほどお話したような靴の選び方はもちろん、
爪の切り方や歩き方などもレクチャーもおこなっています。
巻き爪やタコ、ウオノメがあるお客様は
外反母趾や開張足、扁平足などの足トラブルを抱えていらっしゃる方もいます。
当院では巻き爪の根本原因にもなってしまう
外反母趾をはじめとした足トラブルに対しても
矯正靴下やインソールのご紹介をはじめとして
足のストレッチやトレーニングについても
ご希望のお客様にレクチャーしております♪
お客様が足元から健康な毎日をお過ごしいただけるよう
誠心誠意対応しております！
爪や足の気になることは湘南巻き爪矯正院 橋本院にお任せください。
当院では定期的に無料個別相談会もおこなっています。
湘南巻き爪矯正院 橋本院の今月の無料個別相談会は
本日6/21(水)が最終日となります。
また来月も開催を予定しておりますので、
ご興味ある方は当院HPやインスタグラム、ツイッターで
次回の開催日をチェックしてみてくださいね♪
開催日が決定次第、告知いたします。
皆様の足のお悩みを当院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
この記事へのコメントはありません。