育児中は、毎日が忙しく、自分の体のケアを後回しにしてしまいがちです。

しかし、その結果として巻き爪が悪化してしまうことがあります。

特に、育児中に起こりがちな状況のひとつが、子供に足を踏まれてしまうことです。

なぜ育児中に巻き爪が悪化しやすいのか、そして巻き爪にならないための工夫や対策について詳しくご紹介します。

育児中に巻き爪が悪化する原因

1. 足に対する負担の増加

育児中は、抱っこや家事で立ちっぱなしの時間が増えます。

そのため、足への負担が大きくなり、爪に圧力がかかることがあります。

2. 子供に足を踏まれる機会が多い

小さなお子さんは元気いっぱいに動き回ります。

その過程で、知らないうちに親の足を踏んでしまうことも少なくありません。

特に、体重が集中する爪の部分を踏まれると、爪が圧迫されて巻きやすくなることがあります。

3. 靴の選び方が合わない

育児中は動きやすさを優先して靴を選ぶことが多いですが、ゆるい大き目の靴を履くと、爪に圧力がかかり巻き爪の原因になります。

また履きやすい靴(紐がないスリッポンタイプ)だとしっかり足の甲を固定できず足が靴の中で前滑りしてしまい爪先に負荷が掛かり巻き爪の原因になります。

4. 自分のケア時間が取れない

育児の忙しさから、自分の爪のケアを怠りがちです。

その結果、爪を切るタイミングを逃してしまい、伸びた爪が巻いてしまうことがあります。

巻き爪が悪化した場合のリスク

巻き爪が悪化すると、日常生活に大きな影響を及ぼします。

爪が皮膚に食い込むと、歩行時に痛みを感じるだけでなく、炎症を引き起こすこともあります。

育児中でもできる巻き爪対策

1. 足を守る工夫をする

子供が足を踏むことを予防するために、室内でもクッション性の高いスリッパを履くと良いでしょう。

また、爪への直接的な圧力を軽減する靴下やインソールの使用もおすすめです。

2. 定期的な爪のケアを行う

育児の合間を見つけて、爪の長さや形を確認しましょう。

爪はまっすぐに切ることを心がけ、深く切りすぎないように注意してください。

3. 足に合った靴を選ぶ

足に合った靴を選ぶことが大切です。

足長、足囲、足幅に合った靴を選びましょう。

また足裏のアーチ崩れ等がある方はアーチサポートのあるインソールや矯正靴下を使用することで巻き爪予防ができます。

4. 足のストレッチを取り入れる

足の筋肉をほぐすストレッチを日常生活に取り入れることで、足全体の血行を促進し、健康な爪の成長をサポートします。

湘南巻き爪矯正院 橋本院では子供連れ大歓迎！

湘南巻き爪矯正院 橋本院では、育児中の忙しい方でも安心してお越しいただける環境を整えています。

お子様連れの方も大歓迎ですので、気兼ねなくご来院くださいね。

当院の巻き爪矯正の特徴

湘南巻き爪矯正院 橋本院では、肉体を傷つけない肉体的にも精神的にも負担の少ない矯正技術を用いて爪を健康的な形に導きます。

施術直後からいつもの靴で歩くことが出来ます。

もちろん入浴や運動も施術当日からOK♪

お忙しい育児中の親御様にもピッタリです！

また、日常生活でのケア方法や爪のトラブルを予防するためのアドバイスも行っています。

痛みを和らげながら、忙しい育児中の方でも取り組みやすい対策をご提案します。

まとめ

育児中に巻き爪が悪化する原因には、足への負担や子供に足を踏まれることなどが挙げられます。

しかし、適切なケアや工夫を行うことで、巻き爪の進行を抑えることができます。

湘南巻き爪矯正院 橋本院では、忙しい育児中の方でも通いやすい環境を整えていますので、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

相模原市橋本で巻き爪に関するお悩みは当院にお任せくださいね♪

お気軽にご来院いただき、健康な足を取り戻すお手伝いをさせていただきます。