足の裏の土踏まずがない！？足裏が平らな方へ
足の裏の土踏まず周辺が痛む方、
もしかすると扁平足(へんぺいそく)かもしれません。
扁平足は足の裏の縦アーチが崩れてしまい
平坦になってしまっている状態です。
通常、足裏には３つのアーチが形成されており、
これが足の衝撃を吸収して足を安定させる役割を果たしています。
しかし扁平足ではこのアーチが崩れてしまい、
足裏が地面に対して完全に接触していたり、
または接触している面積が広くなってしまいます。
そのため足にかかる衝撃を吸収できず
足に直接衝撃がかかりやすく
足裏が痛くなってしまったり
膝を痛めてしまったり、
歩くとすぐ足が疲れてしまったりします。
扁平足はさまざまな要因によって引き起こされることがありますが
中学生や高校生くらいの子にも起こる足のトラブルです。
中学生や高校生くらいになって起こる扁平足の
主な原因は体重増加や部活動などスポーツによることもございます。
インソールや足のストレッチ、マッサージなどをおこなったり
足に合う靴を履くようにしたりしてみてください。
あまりに痛みが増して続くようでしたら
整形外科などでご相談されることも大切かと思います。
また扁平足は中学生や高校生だけでなく、
大人になってから起こるケースもございます。
先ほど足の裏のアーチのご説明をしましたが、
足裏のアーチは加齢による筋力低下などによっても崩れやすくなります。
そして足に合わない靴を履くことでも
扁平足は起こりやすいです。
大きめの靴は足に良いイメージもあるかもしれませんが、
これは誤ったイメージです。
実は大きすぎる靴を履いていると
歩く際に足の指が上手く使えずに足の裏の筋力が劣る原因にもなります。
ご自身の足幅、足長に合う靴をお選びくださいね。
足に合わない靴を履き続けていると
扁平足だけでなく巻き爪の原因にもなってしまいます。
大船にございます湘南巻き爪矯正院 大船院では
手術不要の痛くない巻き爪矯正をおこなっています！
巻き爪というと手術のイメージがある方も多いですが、
当院では手術はおこなっておりません♪
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼り付けて
プレートの力で丸まってしまったり
内側に巻きこんでいる爪を優しく広げていきます。
痛くない施術なので痛みに弱い方も
お子様にもご利用いただける巻き爪矯正です。
また湘南巻き爪矯正院 大船院では巻き爪予防のサポートも
充実しております！
爪の切り方や靴の選び方、履き方といったアドバイスはもちろん、
足のストレッチ方法など足のケア方法、
そして巻き爪だけでなく
扁平足など足トラブルも抱えていらっしゃる方には
矯正靴下やインソール、健康靴などのご紹介や説明などもおこなっています！
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