巻き爪はご存知の方も多いですが、
爪の端が内側に巻いてしまう状態です。
そして足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は
足裏の筋肉を覆っている
「足底腱膜（そくていけんまく）」が
炎症を起こしてしまっている状態です。
朝起きてベッドから降りて歩いたら
「足裏や踵辺りが痛い！」という方は
足底腱膜炎の可能性もあります。
実はこの2つを併発している方も
少なくありません。
それはなぜかというと
この2つは共通の原因があるからです。
≪原因１≫体重の増加
体重の増加により爪周りの肉が盛り上がり
爪が真っ直ぐ伸びずに巻き爪の原因となります。
また、体重の増加により
足底に負担がかかり
足底腱膜炎の原因となります。
≪原因２≫足に負荷がかかる運動
爪先をケガをしてしまったり
爪先に負荷が掛かるスポーツなどは
巻き爪の原因となります。
また、激しいスポーツなどで
足底に負担が蓄積することで
足底腱膜炎の原因となります。
では巻き爪や足底腱膜炎の予防は
どのようなことを行えばよいのでしょうか？
それは「足ケア」です。
みなさん毎日、足のストレッチや
マッサージをおこなっていますか？
足は毎日使いますよね。
しかし足のストレッチやマッサージを
おこなっていなければ
足への負荷はたまるばかりです。
入浴後や寝る前など
リラックスしている時に
ぜひ足の裏をマッサージしてください。
またアキレス腱伸ばしなどの
ストレッチも良いです♪
毎日足のケアをおこなうよう
ぜひ意識してみてくださいね☆
巻き爪にお困りの方は
湘南巻き爪矯正院 相模原院へ
まずはお気軽にご相談ください！
当院の巻き爪矯正は
切開や抜爪などの痛い治療は
おこなっておりません。
プレートを巻き爪に貼ることで矯正する
プレート巻き爪矯正の
施術をおこなっています。
痛くない施術なので
安心してお越しくださいね♪
当院では巻き爪予防の
様々な足ケア方法をご紹介しています！
足に合わない靴を履くことで
足に負担がかかり
巻き爪や足底腱膜炎が起こるケースもございます。
巻き爪の原因はここに述べたもの以外にも
たくさんございますので
我々がその原因を探す
お手伝いをしております！
根本から巻き爪改善をご希望の方は
その旨を何なりとお申し付けください。
皆さまが快適にお過ごしいただけるよう
丁寧な施術で巻き爪矯正を
させていただきます。
湘南巻き爪矯正院 相模原院は
南万騎が原などからも
お客様がお越しになっています。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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