巻き爪の原因の１つは「深爪」です。
爪を短く切りすぎることで
巻き爪や陥入爪の原因となってしまいます！
「爪は短い方が衛生的」と思うかもしれませんが、
巻き爪や陥入爪になってしまうと
歩くだけでも痛くなってしまい日常生活に支障をきたします。
足のことを考えるのならば
爪は指の皮膚より短く切らないようにして、
毎日きちんと足を洗って
爪ブラシなどで爪の間に溜まるゴミを取り除いて
足を清潔にしてください！
また巻き爪や変形爪など爪の変形によっては
爪と指の間に隙間ができてしまい
ゴミが溜まりやすい爪の形になってしまっている
可能性もあるので、
もし巻き爪など爪の変形が起こっていたら
湘南巻き爪矯正院 横須賀院の切らない痛くない施術で
巻き爪矯正をして、爪にゴミが溜まりにくい
平らな爪の形に整えるのがオススメ！
それでは巻き爪や陥入爪予防になる
爪の切り方をご紹介いたします！
足の爪の長さはどのくらいの長さが
巻き爪予防になるのかというと
指先と同じ長さが理想です！
それよりも短く切ってしまうと
歩行などにより爪周りの肉が段々と盛り上がってしまいます。
すると爪周りの盛り上がった肉に阻まれて
爪が真っ直ぐに伸びることができず巻き爪の原因に…
または爪が盛り上がった肉に食い込んで伸びてしまい陥入爪の原因に…
はたまた爪が盛り上がった肉に阻まれて前に伸びず
肥厚していき肥厚爪（変形爪）の原因に…
といったように、様々な爪トラブルを引き起こしてしまいます。
爪の長さは指先と同じ長さ！をぜひ覚えてくださいね^^
そして爪の形はスクエアオフが巻き爪や陥入爪予防になります。
この形が巻き爪予防になりますので
ぜひ今日から足の爪の形はスクエアオフにしてみてください♪
爪の角は爪やすりでほんの少し丸みを作る程度とお伝えしましたが、
爪の両サイドは深く切り込んでしまうと
これも巻き爪や陥入爪の原因になります。
爪の両サイドは深く切り込まないようご注意ください。
巻き爪予防に足の爪の形をスクエアオフにするのはもちろん、
手の爪の形もスクエアオフがオススメです！
爪の先が平らなことで指先をぶつけてしまったときなども
爪への衝撃が分散されるため
爪が割れにくい形なんです♪
爪の先端が尖ったような形だと
爪の先端に負荷が一点集中してしまうため
割れやすくなります。
なので手の爪がすぐ割れてお困りの方は
ぜひ爪の形をスクエアオフにしてみてくださいね！
ご注意いただきたいのが手の爪と足の爪は伸びるスピードが違います。
手の爪の方が伸びるスピードは早いです。
そのため、手の爪を整えるタイミングで
足の爪も毎回整えてしまうと
足の爪が短くなってしまう可能性があります。
しっかりと足の爪の長さを確認して
足の爪はまだあまり伸びていないようでしたら
無理に爪を短くしないようご注意ください。
爪を整えたあとは爪の保湿も忘れずにしてくださいね♪
特に爪の乾燥が酷い方はオイルケアがオススメです！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院内でも爪に良い栄養がたっぷりな
爪ケア用キューティクルケアオイルを取り扱っております。
「どんなオイルを使用すればよいのか分からない…」
とお困りでしたらぜひ湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご相談ください！
ご使用方法なども説明させていただきますので
ネイルオイルを使ったことがない方にも安心です！
爪の保湿は爪の形を整えた時だけでなく、
こまめに保湿をしてあげてください。
特に入浴後の保湿が大切です！
手の爪は保湿しているけれど足の爪は保湿したことがない、
という方もいらっしゃいますが
足の爪の保湿もとっても大切です。
元気な爪を作るためにぜひ足の爪も欠かさず保湿してあげてくださいね！
巻き爪にお悩みの方は巻き爪手術不要の痛くない施術の
湘南巻き爪矯正院 横須賀院にお任せください！
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