足の裏に硬い角質ができてしまい、歩くたびに違和感や痛みを感じることはありませんか？
「タコ（胼胝）」や「ウオノメ（鶏眼）」は、多くの方が経験する足のトラブルですが、これらの違いを正しく理解し、適切なケアを行うことが大切です。
本記事では、タコとウオノメの違い、横須賀市で受けられる湘南巻き爪矯正院 横須賀院のフットケアについてご紹介します。
タコ（胼胝）とは？
タコ（胼胝）は、皮膚の特定の部位に長期間圧力や摩擦がかかることで発生する角質の厚みです。
主な特徴は以下のとおりです。
- 痛みがない、もしくは軽度の違和感のみ
- 広い範囲にわたって硬い角質が厚くなる
- 黄色っぽく、皮膚の一部が盛り上がるような形状
タコは特に、長時間歩く方や立ち仕事をする方、合わない靴を履いている方に多く見られます。
主に足の裏やかかと、指の付け根部分にできることが一般的です。
ウオノメ（鶏眼）とは？
ウオノメ（鶏眼）は、タコと同じように圧力や摩擦が原因でできますが、違いとして「芯」がある点が挙げられます。
この芯が魚の目や鶏の眼と似ているため、ウオノメや鶏眼と呼ばれていると言われています。
- 中心に芯があり、歩くと痛みを感じることが多い
- 小さな範囲に集中して硬い角質ができる
- 芯が神経を圧迫し、強い痛みを伴うことがある
ウオノメは特に、靴の中で指が圧迫されることで発生しやすく、足の指の間や足の裏に多く見られます。
皮膚科での治療と当院でのフットケアの違い
タコやウオノメのケアは、皮膚科でも受けられますが、治療方法には違いがあります。
皮膚科での治療
- カミソリで削り取る
- スピール膏（角質を柔らかくする薬剤）の処方
- 液体窒素治療でウオノメを冷凍破壊する
とくに液体窒素治療で痛い思いをされたことがある方も少なくありません。
しかしこの治療では残念ながら根本的な足の環境を改善するアプローチではありません。
そのため痛い思いをしても再発する可能性が高いです。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院のフットケア
当院では、タコやウオノメのケアとして以下の施術を行っています。
- 専用の器具を使用した優しい角質ケア
- 歩行や靴選びのアドバイスで再発を防ぐ
単に硬くなった角質を削るのではなく、足の負担を軽減するためのケアを重視し、根本的な環境改善を目指します。
タコ・ウオノメの予防方法
タコやウオノメは、適切なケアを行うことで予防できます。
- サイズの合った靴を選ぶ
- つま先に10mm程度余裕があり、足の形にフィットする靴を選びましょう。
- 大きすぎず、小さすぎず、幅が広すぎず、幅が狭すぎず、最適な靴をお選びください。
- 定期的な保湿
- 足裏が乾燥すると角質が厚くなりやすいため、保湿を習慣にしましょう。
- インソールの活用
- 足の負担を軽減するために、アーチサポートのあるインソールを活用するのもおすすめです。
- 正しい歩き方を意識する
- 偏った体重のかかり方を避けるため、バランスよく歩くことが大切です。
- 定期的なフットケアを受ける
- タコやウオノメができやすい方は、定期的なフットケアで予防することが重要です。湘南巻き爪矯正院 横須賀院へお任せください！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では無料相談会を実施中！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では、タコやウオノメにお悩みの方のために無料相談会を実施しています。
- 「タコが痛くて歩きにくい…」
- 「ウオノメが再発してしまう…」
- 「自分で削るのが難しい…」
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院のフットケアをお試しください。
次回の無料相談会は3/21(金)、3/22(土)の2日間です！
予約はお電話またはWebサイトから承っております！
【湘南巻き爪矯正院 横須賀院】
- 住所：〒238-0006 神奈川県横須賀市日の出町2-4
- 電話番号：046-876-9233
- Web予約：公式サイトはこちら
タコやウオノメのトラブルを防ぎ、快適な足元を目指しましょう！
まとめ
タコ（胼胝）とウオノメ（鶏眼）は、どちらも足のトラブルとしてよく見られますが、違いを理解し、適切なケアを行うことが大切です。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では、フットケアの専門的な施術を提供し、再発防止のためのアドバイスも行っております。
横須賀市でタコやウオノメにお悩みの方は、ぜひ当院のフットケアをご利用ください！
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