爪が割れやすかったり、
二枚爪になってしまったりして
お悩みの方いらっしゃいませんか？
それはもしかしたら爪の乾燥かもしれません。
爪は栄養不足になると乾燥しやすくなります。
巻き爪の原因の一つに爪が乾燥して
変形しやすくなることもございます。
では「元気な爪」を育てるためには、
何をしたら良いのでしょうか。
実は食事も爪に影響があります！
なぜなら爪は肌や髪と同じように、
主成分はケラチンというタンパク質なんです。
そのため、タンパク質が不足すると
爪や割れやすくなってしまったり、
二枚爪になってしまったりします。
爪に縦すじが入っている方も
爪が乾燥していらっしゃる可能性があるので
保湿だけでなくタンパク質を摂ることも
意識してみてください。
またタンパク質不足は爪だけでなく、
同じようにケラチンが主成分となっている
髪や肌にも影響があります。
・髪がパサつく。
・肌に艶がない。
などは加齢だけでなく、
タンパク質不足も影響している可能性もあります。
ちなみにタンパク質には
・植物性タンパク質
・動物性タンパク質
の2種類ございます。
【植物性タンパク質】
お豆腐、納豆、大豆製品
【動物性タンパク質】
卵、魚、肉、乳製品
実に様々な食品がございます。
どれか一つだけを偏って摂るのではなく、
ぜひ植物性タンパク質も動物性タンパク質も
様々な食品から満遍なく食べてくださいね。
そしてタンパク質だけ摂れば良い
というわけではございません。
ケラチンの形成にはレバーやニンジン、ほうれん草などの
ビタミンＡが必要です。
ビタミンもＡだけではなく、
ビタミンＢやビタミンＣなど様々なビタミンが必要ですし、
鉄や亜鉛なども必要です。
爪はもちろん、元気な身体を維持するには
「○○だけを食べる！」のではなく、
バランス良く様々なものを食べることが大切です♪
もしバランス良く食事をしているのに、
爪の変形や変色に悩んでいらっしゃる方は
ぜひ海老名市の湘南巻き爪矯正院 海老名院へ
お気軽にご相談くださいね。
当院は切らない痛くない巻き爪専門院です！
爪を手術することなく、
矯正をおこなうため痛い施術は行いません♪
まるでネイルサロンにいるかのような
リラックスできる巻き爪矯正です。
元気な爪を育てるためには
ストレスも大敵です！
痛みは人間にとって、
とても大きいストレスがかかります。
痛くない巻き爪矯正でリラックスして
巻き爪矯正の施術をお受けください。
そして当院の巻き爪矯正は
【目立ちにくい】矯正です。
使用するのはほぼ透明で薄い樹脂のプレート！
こちらのプレートを爪に貼るため、
巻き爪矯正中も目立ちにくいです。
またこのプレートは1ヵ月以上矯正力が続きますので、
ご来院頂く期間も1ヵ月に1度のペースで大丈夫です。
（個人差ございますのでご了承くださいませ）
施術期間などはお客様の巻き爪の状態などによって
変わってきますので、
事前に施術期間や料金の目安を聞いてから
巻き爪矯正のご検討をされたい方は、
ぜひ当院が月に1度おこなっている
巻き爪個別無料相談会をご利用ください。
こちらの相談会では無料で
お客様の足を拝見いたしまして、
巻き爪矯正の施術期間や料金の目安を
お客様にお伝えしております。
その他、プレート矯正の詳細が知りたい方、
不安や質問がある方も
ぜひ無料相談会にお越しください♪
無料相談会は当院ＨＰやＳＮＳで告知しております。
ご日程が合うようでしたら、
ぜひご予約をお取りの上お越しくださいね。
皆さまのご来院お待ちしております。
湘南巻き爪矯正院 海老名院は海老名市や厚木市などから
巻き爪にお悩みのお客様がご来院くださっております！
★ネット予約専用ページができました！★
★月1回無料相談会開催中！★
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