足の臭いは、多くの人が日常的に経験する悩みの一つです。
この問題は特にジメジメしてきた今の時期から段々と気になってきますよね。
特に昨日は雨の影響で湿度もすごかったですよね。
足の蒸れ、臭いが気になった方も少なくなかったのではないでしょうか？
足の蒸れや臭いが気になると精神的ストレスの原因にもなります。
足の臭いの原因はさまざまですが、その中には意外なものも含まれています。
その一つが巻き爪です。
巻き爪が足の臭いにどのように影響するのか、
そしてその他の原因と対策について詳しく見ていきましょう！
【足の臭いの原因】
☆汗と細菌
足は汗腺が多く、特に暑い時期や運動後にも大量の汗をかきます。
この汗が靴や靴下の中で蒸発せず、細菌が繁殖しやすい環境を作ります。
細菌が汗と皮脂を分解する過程で、悪臭が発生します。
☆不適切な靴と靴下
通気性の悪い靴や化学繊維の靴下は、汗を吸収せずに細菌の繁殖を助けるため、
足の臭いを悪化させます。
☆足の清潔不足
足を定期的に洗わないと、汗や皮脂、古い角質が蓄積し、
細菌の餌となります。これが臭いの元となります。
☆巻き爪
巻き爪が原因で爪の周りに炎症や感染が生じると、
細菌が繁殖しやすくなり、これが悪臭の原因となります。
特に巻き爪によって皮膚が傷つき、そこに汗や皮脂が溜まると、細菌の温床となりやすいです。
巻き爪による痛みが生じてしまうと触れると激痛が走るから…ということで
足を十分に洗浄できない方もいらっしゃいます。
それが細菌の繁殖を助長します。
また、巻き爪になり爪と指の間があいてしまうとそこに
古い角質や靴下の繊維などゴミが溜まりやすくそれが悪臭の原因にもなります。
【巻き爪とは？】
巻き爪とは爪の端が内側に曲がってしまう状態を指します。
痛みや炎症を引き起こし、悪化すると感染症を伴うこともあります。
【足の臭い対策】
足の臭いを防ぐためには、日常生活の中で以下のような予防をすることがオススメです！
☆足の清潔を保つ
足を毎日洗いましょう。
特に足の指の間もしっかり洗うことが大切です。
爪と指の間にゴミが溜まってしまった場合は爪ブラシや
使い古しの歯ブラシなどで優しく爪の間も洗ってくださいね。
☆靴を乾燥させる
可能であれば靴を複数持ち、日替わりで使用して
使用していない靴はしっかりと乾燥させるようにします。
☆適切な靴下を履く
オススメは5本指ソックスです。
しっかりと足の指と指の間の汗も吸収してくれます！
湘南巻き爪矯正院 海老名院ではインナー5本指の矯正靴下を取り扱っています。
インナー5本指ソックスなので一見すると5本指ソックスには見えません！
女性のお客様にも好評です♪
1度履いたらその心地よさを知ってしまい普通の靴下に戻れない方もいらっしゃいます(笑)
☆足を乾燥させる
足を洗った後はしっかりと足の指と指の間まで水気を拭き取って乾かし、
湿気を残さないようにします。
☆巻き爪のケア
巻き爪が原因で足の臭いが発生している場合、巻き爪のケアが必要です。
海老名市にございます湘南巻き爪矯正院 海老名院では
樹脂製矯正プレートを使用した痛くない巻き爪矯正をおこなっています。
また湘南巻き爪矯正院 海老名院では巻き爪矯正だけでなく
巻き爪予防についてもご希望のお客様にレクチャーしておりますのでお気軽にご相談くださいね。
簡単にですが巻き爪予防についてご説明いたします。
【巻き爪の予防方法】
☆適切な爪の切り方
爪は真っ直ぐに切り、角を丸めすぎないようにします。
爪を短く切りすぎると、巻き爪の原因になることがあります。
☆適切な靴の選択
足に合った靴を選びましょう。
☆足・爪の保湿
足の乾燥を防ぐために、保湿クリームを使用して足の皮膚を柔らかく保ちます。
乾燥した皮膚はひび割れしやすく足の臭いの原因にもつながります。
そして爪の乾燥は巻き爪悪化の原因にもつながります。
足・足の爪は忘れずれに保湿してくださいね。
☆定期的な足のチェック
足の状態を定期的にチェックし、異常があれば早めに対処することが大切です。
爪の端が内側に巻いていないかぜひチェックしてみてください！
足の臭いは多くの人が経験する悩みですが、適切な対策を取ることで防ぐことができます。
足の臭いに悩んでいる方は、ぜひこれらの対策を試してみてください！
そして巻き爪にお悩みの方は巻き爪が足の臭いの原因になる前にぜひ
夏がくるまえに早めに巻き爪ケアしませんか？
湘南巻き爪矯正院 海老名院では老若男女お越しくださっております。
提携院含め35万回の施術実績を持つ巻き爪の専門院なので
軽度の巻き爪から重度の巻き爪までお気軽にご相談ください！
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