爪の食い込みが気になってむしっていませんか？【それダメ！】

爪が皮膚に食い込んで痛みや違和感を感じた時、思わずその部分をむしってしまったり、爪を短く切ってしまう方も多いのではないでしょうか。

しかし、爪をむしる行為や爪を短く切る行為は、実は陥入爪（かんにゅうそう）と呼ばれる爪のトラブルをさらに悪化させる原因になることがあります。

本日は、陥入爪にお悩みの方へ、「爪の食い込みが気になった時にむしらない方が良い、深爪にしない方が良い理由」と「正しいケアの方法」についてお伝えいたします。

陥入爪や巻き爪といった爪のトラブルに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

1. 陥入爪とは？

陥入爪とは、爪の端が皮膚に食い込んでしまう状態を指します。

この状態が進むと、爪が皮膚に圧迫を与え、赤く腫れたり、痛みを伴ったりすることがあります。

最初は小さな痛みや違和感で済むかもしれませんが、放っておくと症状が悪化し、化膿や出血などが起こり歩行が困難になることもあります。

陥入爪は足の親指に発生しやすく、原因としては爪の切り方や靴の選び方が大きく影響しています。

特に、爪の端を丸く切る「ラウンドカット」や、足に合わない靴を長時間履くことが陥入爪を引き起こす要因となります。

2. 爪をむしる行為が悪影響を与える理由

爪の食い込みが気になると、ついその部分をむしりたくなるかもしれません。

または爪を短く切りたくなるかもしれません。

しかし、むしることや深爪にすることでさらに悪循環に陥ってしまうことが多いのです。

むしること、深爪で起こり得るトラブル

• さらに爪が食い込む
  むしったり、深爪にすると一時的に痛みが緩和されますが、その後伸びてきた爪は余計に皮膚に食い込みやすくなります。また、むしった後に新しく生えてくる爪も不自然な形になるため、陥入爪が再発しやすくなります。
• 皮膚が傷つきやすくなる
  爪をむしることで、周囲の皮膚が傷つき、そこから細菌が侵入しやすくなります。これが原因で、赤みや腫れ、ひどい場合は膿がたまることも。むしった後に指先が痛む場合は、皮膚が炎症を起こしている可能性が高いです。
• 爪が薄くなり、割れやすくなる
  爪をむしることで、爪自体が薄く弱くなります。これにより、さらに割れやすくなるほか、爪が正常に成長しづらくなるため、将来的なトラブルの原因にもなります。

3. 陥入爪を防ぐための正しいケア方法

爪をむしらないよう心がけ、正しいケアを実践することで、陥入爪の進行を防ぐことが可能です。

ここでは、陥入爪を予防するための基本的なケア方法をご紹介します。

正しい爪の切り方

1. 1. 爪はまっすぐ切る
      爪の端を丸く切ると、角が皮膚に食い込みやすくなります。爪はまっすぐ切るよう心がけ、角が尖らないよう軽く整える程度に留めましょう。

1. 深爪を避ける
   深爪は陥入爪の原因になりやすいので、爪先を少し残すようにカットしましょう。爪が短すぎると、指先の皮膚が爪の端に押されやすくなり、食い込みの原因になります。
2. 定期的にケアする
   爪が伸びすぎると靴との摩擦で食い込みが起きやすくなるため、定期的に爪をケアし、適切な長さを保つようにしましょう。

正しい靴の選び方

1. 足にフィットする靴を選ぶ
   靴が小さすぎると指先が圧迫され、爪が食い込みやすくなります。足に適したサイズで、指先に少しゆとりがある靴を選びましょう。
2. 足に合った幅の靴
   足が圧迫されないように広すぎる幅の靴を選ぶ方もいらっしゃいますが、これはNGです。駆らなずご自身の足囲、足幅を計測した上でご自身の足に合った幅の靴をお選びください。

4. 陥入爪の悩みを抱えている方へ、湘南巻き爪矯正院 海老名院のサポート

海老名市で陥入爪や巻き爪に悩んでいる方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください。

当院では、お一人おひとりの爪や足の状態を丁寧に確認し、適切なアドバイスとケアをご提供しております。

陥入爪のケアは早めが肝心です。

「まだ痛みはそこまでひどくない」と思っても、早めに対応することで爪の食い込みが進行するのを防ぐことができます。

湘南巻き爪矯正院 海老名院では、軽度なケースでもご相談いただけますので、お気軽にご来院ください。

また、陥入爪はお子様にも起こる爪トラブルです。

陥入爪でお子様が病院を嫌がったときや手術を怖がっているときは、お気軽に手術不要の切らない痛くない爪矯正をおこなう湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください！

当院は巻き爪や陥入爪のお子様もいらっしゃっています😊

5. まとめ

爪が皮膚に食い込んで痛みや違和感を感じたとき、むしってしまうのは簡単な解決策のように見えますが、実際にはトラブルを悪化させることが多いです。

陥入爪を防ぐためには、爪の正しいケアと靴の選び方が重要です。

もしも陥入爪が気になる場合は、湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談いただくことで、的確なアドバイスとケアを受けることができます。

海老名市で巻き爪や陥入爪にお悩みの方は、お早めに当院のサポートをお試しください！

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