足の冷えに悩んでいらっしゃる方、
この時期は特に辛いですよね。
寒いときには靴の中の足の指の感覚がなくなってしまうほど
冷えてしまうこともあるかもしれません。
さて、冷え性というと女性に多いイメージはありませんか？
実際、女性の方で冷え性に悩んでいる方は多く、
このイメージは間違ってはいません。
なぜ女性に冷え性が多いのかというと
女性は男性に比べると筋肉がつきにくく
筋肉量が少ない方が多いからです。
体が温かいのは血液が循環しているからですが、
足の冷えが起こるのは血液の循環が悪くなり
足先の体温が上手く維持できなくなってしまうからです。
では足の冷えには何をすれば良いのでしょうか？
オススメはウォーキングです！
歩いて足を動かすことで体温が上がりやすくなります。
しかし歩く時に足に合わない靴を履いていたり
歩き方に癖がある方はご注意ください。
足の指をつかってしっかり歩くことができていない
可能性があります。
足の指を使って歩けないと巻き爪の原因にもなります。
歩き方は踵から着地して爪先で地面を蹴り出すように
歩いてみてください。
足の指をしっかり使って歩くことで巻き爪予防にもなりますし
足の指がポカポカしてきます♪
足の裏の筋力低下の予防にもなりますよ！
足の裏の筋力が低下してしまうと
外反母趾などの原因にもなってしまいます。
その他にもお風呂の中で足の指をグーチョキパーに動かす
足の指じゃんけんもオススメです！
足の裏を鍛えられますし、
足の指の血行もよくなります♪
ぜひ入浴のときにおこなってみてください！
湘南巻き爪矯正院 海老名院では切らない痛くない巻き爪矯正と
合わせて巻き爪予防の指導もご希望のお客様におこなっております♪
歩き方のレクチャーもおこなっておりますので
スタッフへお気軽にご相談くださいね。
巻き爪が痛いと足の指を使ってしっかり歩けず
足の冷えにも繋がってしまいます。
巻き爪というと手術のイメージもあり、
「痛い」
「手術からしばらく運動できない」
「手術当日は入浴ができない」
と二の足を踏んでいらっしゃいませんか？
湘南巻き爪矯正院 海老名院の巻き爪矯正は
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼る「だけ」の施術です。
痛くない施術で手術不要の巻き爪矯正なので
施術直後からいつも通り歩けますし、
運動も巻き爪矯正当日からできます！
入浴もいつも通りできますよ♪
プレートを爪に貼るためプレートの剥がれがご不安な方も
いらっしゃるかと思いますが、
当院では規定の期間内にプレートが剥がれた場合は
無料で対応させていただく保証期間もございます。
（詳しくは湘南巻き爪矯正院 海老名院にお尋ねください）
アフターフォローも充実している巻き爪矯正です！
湘南巻き爪矯正院 海老名院では巻き爪のお客様に併発が起こりやすい
外反母趾など足のトラブルについてもサポートしております。
・外反母趾テーピング
・矯正靴下やインソールのご紹介
・足のストレッチ方法のアドバイス
ぜひ巻き爪と一緒に足のケアもおこないませんか？
足は体を支える大切な土台です。
土台が崩れてしまうと体全体の様々なトラブルの原因にもなります。
足のことなら湘南巻き爪矯正院 海老名院にお任せください！
当院はJR厚木駅から徒歩約1分です。
厚木駅からすぐなので海老名市や厚木市からたくさんのお客様に
ご利用頂いております！
また湘南巻き爪矯正院 海老名院にはお客様専用駐車場が1台分ございます。
駐車場は1台分となり指定の場所に停めていただきますので、
駐車場ご利用希望の方はご連絡いただけますと幸いです。
【湘南巻き爪矯正院 海老名院の住所】
〒243-0433
神奈川県海老名市河原口1-19-7
【湘南巻き爪矯正院 海老名院の電話番号】
046-240-7750
【湘南巻き爪矯正院 海老名院の営業時間】
月・火・水・金・土
10：00～19：00《予約優先制》
【湘南巻き爪矯正院 海老名院の定休日】
木・日・祝日 (GW・お盆・正月は連休)
※祝日が土曜日の場合は営業致します。
厚木市で巻き爪のことなら湘南巻き爪矯正院 海老名院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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