爪が割れてしまう経験は誰にでも起こり得るものです。
しかし、爪が割れる原因やその対策を知っておくことで、
未然に防ぐことが可能です!
また、爪が割れて深爪になると、巻き爪のリスクが高まることもあるため、
爪の健康管理は非常に重要です。
今回は、爪が割れる主な原因とその対策についてお伝えいたします。
【爪が割れる主な原因】
🌟乾燥と水分不足
爪も皮膚と同様に乾燥しやすい部位です。
特に乾燥した空気や、手洗いや洗剤の使用による水分不足は爪の乾燥を引き起こします。
乾燥した爪は弾力性が失われ、割れやすくなります。
🌟物理的な衝撃
日常生活での小さな衝撃や何かに爪がぶつかったり引っかかったりすることも、
爪が割れる原因となります。
また、爪を道具代わりに使うことも避けるべきです。
🌟栄養不足
爪の健康にはタンパク質やビタミンやミネラルが不可欠です。
特に爪はタンパク質の一種であるケラチンから作られています。
タンパク質は食べ溜めができないので毎食摂るようにしましょう！
そしてビタミンB群や亜鉛、鉄などの不足も爪の強度を低下させ、
割れやすくする要因となります。
🌟爪の切り方
爪を深く切りすぎることは、爪の強度を弱める原因になります。
深爪になると爪の生え際が保護されず、外部からの刺激に対して弱くなります。
また、爪の形を指の形に合わせて丸く無理に整えようとすることも
爪の強度を弱める原因になります。
👐過剰なネイルケア
過度なジェルネイルやマニキュアの使用は、
爪の表面を傷つけることがあります。
また、除去する際のアセトンも爪を乾燥させ、割れやすくする原因となります。
【爪が割れた際の対策】
爪が割れてしまった場合、無理に切り取ろうとせず、ファイルで整えるのが基本です。
割れた部分が引っかからないようにするため、滑らかに整えることが大切です。
また、爪用の保護剤や補強剤を使用することで、爪の割れを防ぐことができます。
自己処理が難しいときにはどうぞ湘南巻き爪矯正院 海老名院へご相談ください！
当院では巻き爪矯正だけでなく割れ爪補正、
爪切りといった爪ケアメニューもございます😊
【深爪と巻き爪のリスク】
爪が割れた際に深爪になってしまうと、
その部分が巻き爪になりやすくなります。
特に足の指の爪は、日常的に靴を履くことから、圧力がかかりやすく、
巻き爪になりやすい部位です。
足の爪は深爪にならないよう日頃からケアをして割れ爪にならないようにしましょう！
【日常生活でできる爪のケア】
🌟保湿
爪の乾燥を防ぐためには、保湿が不可欠です。
ハンドクリームや爪用のオイルを日常的に使用することで、
爪の潤いを保つことができます。
爪が弱い方はどうぞ湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください😊
割れ爪補正メニューの施術だけでなく、
爪の知識が豊富なスタッフが厳選したネイルオイルも取り扱っております。
ネイルオイルを使ったことが無い方もご安心ください♪
保湿の仕方もご説明いたします！
🌟適切な栄養摂取
バランスの良い食事を心がけ、爪の健康を支える栄養素をしっかり摂取しましょう。
タンパク質やビタミンB群や亜鉛、鉄などを含む食品を積極的に摂ることが大切です。
🌟正しい爪の切り方
爪を切る際は、直線的に切りましょう。
深爪にならないように注意し、爪を無理に短くしないようにしましょう。
角は丸めすぎず少し爪ヤスリで削るように整えるのが基本です。
🌟過度なネイルケアを避ける
ジェルネイルやマニキュアを頻繁に行う場合は、
適度に休息期間を設けて爪を休めることが重要です。
また、除去の際には爪に優しい方法を選びましょう。
【湘南巻き爪矯正院 海老名院について】
海老名市にございます湘南巻き爪矯正院 海老名院では、
巻き爪や爪のトラブルにお悩みの方々に寄り添ったサポートを提供しています。
特殊な樹脂製矯正プレートを使用した手術不要の痛くない巻き爪矯正だけでなく、
爪の健康を維持するための爪ケア方法や爪の切り方などアドバイスを行い、
お客様の個々の状態に合わせた最適な方法をご提案いたします。
海老名市や厚木市周辺の皆さまが健康な爪を保ち、
快適な日常生活を送るお手伝いをいたします。
いかがでしたか？
本日は爪割れについてご説明いたしました。
爪が割れる原因には様々な要素があり、日常生活でのケアが非常に重要です。
深爪にならないよう注意し、巻き爪のリスクを避けるための適切なケアを心がけましょう。
爪の健康を保つためには、保湿や適切な栄養摂取、正しい爪の切り方など、
日常生活でできることがたくさんあります。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では爪の健康に関する情報を提供し、
皆さまの快適な生活をサポートしています！
巻き爪や割れ爪、その他、爪の変形や変色など爪のお悩みは
湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください♪
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