こんにちは！湘南巻き爪矯正院 海老名院です。
巻き爪と聞くと、「矯正するだけでいいのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、足元のお悩みは巻き爪だけに限らず、日常生活の習慣や体のバランスが大きく関係しています。
当院では、巻き爪のケアはもちろんのこと、足元全体を見直し、根本から予防する「トータルフットケア」を行っています。
今回は、当院のトータルフットケアについて詳しくご紹介します。
海老名市や厚木市にお住まいの方で、足元のお悩みを抱えている方はぜひ参考にしてみてください！
なぜ足元全体のケアが必要なのか？
足は「第二の心臓」とも呼ばれるほど体にとって重要な役割を担っています。
足元に不調があると、体全体のバランスや動きにも影響を及ぼすことがあります。
例えば、以下のようなことが足元から影響を受ける要因です。
- 長時間立ち仕事をしている方の足裏の疲れ
- 靴のサイズや形が合わないことによる足先の圧迫
- 歩き方のクセによる足指や爪への負担
これらの状況が続くと、足元に負担がかかり、巻き爪を引き起こす可能性も高くなります。
そのため、爪だけでなく足元全体を見直すことが重要なのです。
湘南巻き爪矯正院 海老名院のトータルフットケアとは？
当院では、巻き爪の矯正だけでなく、足元のトータルケアを提案しています。
以下が当院のトータルフットケアの特徴です。
1. 足の爪の形や状態を整える
巻き爪が起きる原因のひとつに、爪の形や切り方があります。
当院では、爪のケアを行いながら適切な爪の形や長さを維持するお手伝いをしています。
さらに、爪が元気に伸びていくようにケア方法のアドバイスも行い、足元全体の健康をサポートしています。
2. 足裏のバランスを整える
足のトラブルの多くは、足裏のアーチ（足の土踏まず）の状態と関係しています。
当院では、足裏の状態を確認し、必要に応じて足に合ったインソールや矯正靴下の提案を行っています。
特に歩き方や立ち方に偏りがある場合は、負担の分散を目的としたアプローチを行います。
3. 靴や歩行方法のアドバイス
意外と多いのが、靴のサイズや形が足に合っていないことによるトラブルです。
当院では、お客様が普段履いている靴の状態や選び方を見直し、足に合った靴を選ぶためのアドバイスを行っています。
また、正しい歩行方法についてもお伝えし、足元への負担を軽減します。
4. 足指のトレーニング
足指を動かすことは、足元の健康を保つために重要です。
足指の筋力を鍛えることで、歩行時のバランスが整い、足元の負担を軽くすることができます。
当院では簡単に取り組める足指トレーニングについてもアドバイスしています。
トータルフットケアのメリット
当院のトータルフットケアは、巻き爪などの爪トラブルだけでなく、足全体の健康をサポートするものです。
そのため、以下のようなメリットがあります♪
- 足元の負担を軽減し、快適に過ごせるようになる
- 歩き方や立ち方にアプローチがかかり、全身のバランスが整う
- 巻き爪だけでなく、足トラブルの再発を防ぐ予防効果が期待できる
海老名市・厚木市で足元ケアをお考えの方へ
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、地域の皆さまの足元の健康をサポートしています。
海老名市や厚木市周辺にはスポーツを楽しむ方や、長時間の立ち仕事をされている方も多いですよね。
そのような方にとって、足元のケアはとても大切です。
当院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりの状態に合わせたケアをご提案します。
巻き爪や爪のお悩みだけでなく、足全体のトラブルやご相談にも対応していますので、気軽にご来院ください。
日常生活でできる足元ケアのポイント
当院のトータルフットケアに加え、ご自宅でも簡単にできる足元のケア方法をご紹介します。
1. 足を清潔に保つ
足は汗をかきやすく、湿気がたまりやすい部分です。
毎日しっかり洗い、特に爪の間や足指の隙間を丁寧に洗いましょう。
2. 正しい爪の切り方を心掛ける
爪は短く切りすぎないように注意しましょう。
また、丸くカットするのではなく、四角く切る「スクエアオフ」を基本とすることで、巻き爪の予防につながります。
3. 足のストレッチを取り入れる
毎日の生活の中で足指や足裏をストレッチする習慣をつけることで、血流が促進され、足元のトラブルを予防する効果が期待できます。
4. 自分に合った靴を選ぶ
靴選びは足元の健康に直結します。
長時間履いていても痛みや圧迫を感じない靴を選びましょう。
まとめ
厚木駅から徒歩1分の湘南巻き爪矯正院 海老名院では、巻き爪の矯正を通じて足元全体の健康をサポートするトータルフットケアを提案しています。
海老名市や厚木市で足元にお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
足元のケアは、体全体の健康につながる大切な要素です。
当院では、巻き爪をはじめとする足元のお悩みに寄り添いながら、快適な毎日をサポートしています。
湘南巻き爪矯正院 海老名院で、あなたの足元を根本から整えてみませんか？
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