海老名市や隣接する厚木市にお住まいの皆さま、ご自身の「足の指」をじっくりと観察したことはありますか？
「立っているとき、足の指が地面についていない気がする」
「歩くとすぐに足が疲れる」
もしそんな実感を抱いているなら、それは「浮き指」の状態かもしれません。
一見すると痛みがないことも多いため見過ごされがちですが、実は「巻き爪」を招く大きなきっかけの一つでもあるのです。
今回は、湘南巻き爪矯正院 海老名院が大切にしている「足元全体から整える健康づくり」について、詳しくお話しさせていただきます。
1. 「浮き指」ってどんな状態？
「浮き指」とは、その名の通り、立っているときや歩いているときに足の指が地面にしっかりと接地せず、浮き上がってしまっている状態を指します。
本来、人間の足は「踵（かかと）」「親指の付け根」「小指の付け根」の3点を結ぶアーチ構造によって、体重を分散し、バランスを保っています。
しかし、指が浮いてしまうと、このバランスが崩れ、重心が後ろへと偏ってしまいます。
海老名市や厚木市の皆さまの中にも、
「最近、何もないところでつまずきやすくなった」
「足の裏にタコができやすい」
と感じている方はいらっしゃいませんか？
それらは、足の指が正しく機能していないサインかもしれません。
2. なぜ「浮き指」が「巻き爪」を引き起こすのか
「指が浮いているだけなら、痛くないし大丈夫」と思われがちですが、実は爪の形と密接な関係があります。
爪には本来、内側へと巻いていく性質があります。
それを防いで平らに保っているのが、歩くときに地面から受ける「下からの圧力」です。
指が地面についていない「浮き指」の状態だと、この圧力が爪に伝わりません。
その結果、爪の巻こうとする力が勝ってしまい、徐々に端が内側へ食い込んで、いわゆる「巻き爪」の状態へと進んでしまうのです。
つまり、爪の形だけを整えても、指が浮いたままの歩き方を続けていると、再び同じ悩みを繰り返してしまう可能性が高くなります。
3. 湘南巻き爪矯正院 海老名院の「根本に寄り添う」アプローチ
当院では、今ある爪の形を整えることはもちろん、「なぜそうなってしまったのか？」という背景にまで目を向けたサポートを行っています。
海老名市周辺の皆さまに長く愛される理由は、このトータルケアにあります。
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特殊プレートによる爪のケア まずは、食い込んでしまった爪を特殊な樹脂製プレートで優しく引き上げます。金属を使わないため、靴を履いた時の違和感も少なく、見た目も非常に自然です。
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「靴の選び方」で足の環境を変える 意外かもしれませんが、浮き指の大きな原因の一つは「靴のサイズ違い」です。大きすぎる靴を履いていると、靴の中で足が遊ばないように指を無意識に反らせてしまい、それが浮き指を定着させます。当院では、スタッフが正しいサイズ選びや、紐の結び方まで具体的にアドバイスいたします。
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足ストレッチで柔軟性を取り戻す 固まってしまった足指の関節や筋肉をほぐすための簡単なストレッチをお伝えしています。湘南巻き爪矯正院 海老名院では、ご自宅でも無理なく続けられる方法を一緒に練習しますので、運動が苦手な方もご安心ください。
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正しい歩き方のレクチャー 指先までしっかりと地面を捉える歩き方を意識するだけで、足への負担は劇的に変わります。重心の移動の仕方を丁寧にお伝えし、本来の健やかな歩行へと導きます。
4. 毎日をサポートする「矯正靴下」と「インソール」
セルフケアをより効果的にするために、当院ではこだわりのアイテムもご紹介しています。
特に人気なのが、履くだけで指を正しい位置へと促す「矯正靴下」です。
特殊な編み構造により、浮きがちな指をグッと地面側へ向け、足のアーチをサポートしてくれます。
「足のテーピングをする時間がない」という厚木市や海老名市の働く世代の方々からも、「履いているだけで意識が変わる」と大変好評です。
また、靴に入れる「インソール」のご紹介も行っています。
靴の中に敷くだけで足裏のバランスが整い、指が自然と使えるようになるため、浮き指や巻き爪の予防に非常に心強い味方となります。
5. 海老名・厚木エリアの皆さまの足元を支えたい
当院には、海老名駅周辺の方はもちろん、厚木市からも多くの方にご来院いただいています。
「もっと早く相談すればよかった」
「爪のことだけでなく、靴の履き方まで教えてもらえると思わなかった」
というお声をいただくたびに、足元全体のケアの重要性を痛感します。
海老名市はショッピングモールも多く、歩く機会が非常に多い街です。
また厚木市側へ足を延ばせば豊かな自然もあり、散策を楽しむ方も多いでしょう。
そんな素敵な毎日を、足元の不安なく過ごしていただきたい。それが私たちの願いです。
6. 最後に：あなたの足指は、眠っていませんか？
もし今、ご自身の足をチェックしてみて、足の爪が巻いているような状態であれば、ぜひ一度私たちにお見せください。
巻き爪は、放置しておくと腰や膝への負担にもつながりかねません。
しかし、早めに適切なケアを始めれば、必ず足元は応えてくれます。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、プライバシーに配慮した落ち着いた空間で、スタッフが一人ひとりのお悩みにじっくり耳を傾けます。
「こんな些細なことで相談してもいいのかな？」と迷う必要はありません！
その一歩が、数年後のあなたの歩行を支える大きな財産になります。
まずは、お気軽にカウンセリングへお越しください。
あなたの足が本来持っている「踏ん張る力」を、一緒に取り戻していきましょう。
湘南巻き爪矯正院 海老名院
海老名市、厚木市で巻き爪や足元のトラブルにお困りなら当院へ。
爪の先から歩き方まで、トータルでサポートする専門院です！
次の一歩として、まずはご自身の足指が地面についているか、鏡の前でチェックしてみませんか？
気になることがあれば、いつでもお話しをお聞かせください。
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