皆さまは普段、ご自身の爪をどのように切っていますか？
「爪は短い方が清潔だと思う」
「白い部分がなくなるまで切っている」
「爪の角を丸く切っている」
このような爪切りを続けている方は意外と少なくありません。
しかし、その習慣が深爪につながり、気付かないうちに陥入爪の原因になっていることがあります。
海老名市でも、
「爪を短く切り続けていたら指に食い込むようになった」
「深爪を繰り返していたら爪の形が変わってきた」
「自分で切るのが怖くなった」
というご相談を湘南巻き爪矯正院 海老名院へ多くいただいています。
今回は、深爪と陥入爪の関係、そして当院で行っている巻き爪・陥入爪矯正についてご紹介いたします。
深爪とはどんな状態？
深爪とは、爪の白い部分だけでなく、本来残しておくべき部分まで短く切ってしまった状態を指します。
爪を短く切ると一時的にはスッキリしたように感じます。
しかし実際には、爪が皮膚に支えられる部分が少なくなり、伸びてくる過程で皮膚に当たりやすくなります。
特に足の親指は体重の負荷がかかりやすく、靴の圧迫も受けやすいため注意が必要です。
深爪を繰り返すことで、
・爪の端が皮膚に当たりやすくなる
・爪の形が崩れやすくなる
・陥入爪につながる
といった足元環境の変化が起こることがあります。
陥入爪とは？
陥入爪とは、爪の端が皮膚に食い込む状態のことです。
巻き爪と混同されることもありますが、必ずしも大きく巻いているとは限りません。
実際には、
「爪はそれほど巻いていないのに端が当たる」
「深爪をしてから違和感が出てきた」
というケースもあります。
海老名市でも学生の方からご年配の方まで幅広い年代の方が陥入爪でお悩みです。
なぜ深爪が陥入爪につながるの？
爪には本来、指先を守る役割があります。
適度な長さがあることで皮膚とのバランスが保たれています。
しかし深爪になると、皮膚が爪の上に覆いかぶさるようになります。
その状態で爪が伸びてくると、行き場を失った爪が皮膚に当たりやすくなります。
さらに、
・サイズの合わない靴
・スポーツによる負荷
・歩き方のクセ
・足指を使わない歩行
などが重なることで、陥入爪につながることがあります。
自己流の対処は注意が必要
爪が食い込んでいるように見えると、
「もっと短く切ればいいのでは？」
と思われる方も少なくありません。
しかし、
・深く切る
・角を削る
・無理に持ち上げる
といった対応はおすすめできません。
一時的に気にならなくなったように感じても、爪が伸びる過程で再び負担がかかることがあります。
まずは現在の爪の状態を確認することが大切です。
湘南巻き爪矯正院 海老名院の陥入爪矯正
当院には、
「陥入爪による深爪を卒業したい」
「爪を正しく伸ばしたい」
「爪が指に食いこんで自分で切るのが不安」
という方が多く来院されています。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、特殊な樹脂製プレートを使用した矯正方法を採用しています。
爪にプレートを装着しながら、指に食いこんだ爪をプレートが優しく持ち上げ、爪が伸びる環境を整えていきます。
また、
・爪の切り方
・靴選び
・歩き方
・足指の使い方
などもあわせて当院ではお伝えしています。
爪だけを見るのではなく、足元全体を確認することを大切にしています。
深爪を卒業すると見えてくる変化
深爪の習慣が続いている方の多くは、
「爪は短いほど良い」
と思い込んでいることがあります。
しかし実際には、適切な長さで整えることが大切です。
爪が本来の長さを保てるようになると、
・爪を切る頻度が安定する
・足元のケアがしやすくなる
・爪の形を意識するようになる
など、日常生活の中でも変化を感じる方がいらっしゃいます。
海老名市で深爪・陥入爪にお悩みなら
深爪は長年の習慣になっていることが多く、ご自身では気付かないうちに続けてしまうことがあります。
そして、その深爪が陥入爪につながっているケースも少なくありません。
もし、
「爪を切るたびに不安になる」
「深爪をやめたい」
「陥入爪かもしれない」
と感じている方は、一度足元を見直してみませんか？
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、爪の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせたケアをご提案しております。
海老名市で陥入爪や深爪についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
皆さまが快適な足元で毎日を過ごせるよう、スタッフ一同サポートいたします。
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