「夜中に足が痛くて起きてしまう」
というお声を耳にします。
原因は様々ですが、
寝ている時に足がつって痛くて
起きてしまう方もいらっしゃいます。
特に今は熱中症対策で夜間も
エアコンをつけているご家庭が多いので、
エアコンの冷たい風が足を冷やして
就寝時に足がつりやすいと
いうことも考えられます。
足のつりは足の冷えが
原因の1つであります。
足が冷えることで
血流が悪くなってしまい、
血管が収縮しやすくなり
足がつってしまいます。
就寝時に長ズボンのパジャマを着る、
レッグウォーマーを使うなど
足を冷やさないようにしてみてください。
他にも足のつりの原因は
・水分不足による足の筋肉の収縮
・ミネラル不足による筋肉細胞のバランスが崩れる
・筋肉疲労により足のけいれんが起こる
などが考えられます。
寝る前に水分を摂ったり、
ミネラルの中でもマグネシウムが豊富な
海藻類やナッツ類、魚介類などを
積極的に摂りましょう！
足の筋肉が疲労している時には
ストレッチもおこなってくださいね。
その他、足の痛みで夜中起きてしまう方で
当院へお越しくださるお客様の中には
「巻き爪が痛くて夜中に起きてしまう」
という方もいらっしゃいます。
巻き爪の原因は靴、歩き方、怪我、体重増加
など人によって異なります。
当院では実際にお客様と
カウンセリングをおこない、
巻き爪の原因を一緒に探します。
原因が分かると予防法も分かるので、
お客様に合った予防策を
お伝えしております。
そして湘南巻き爪矯正院 海老名院では
巻き爪予防のアドバイスはもちろんですが
なんといっても
「痛くない巻き爪矯正」の
施術を行っております！！
巻き爪は局所麻酔、抜爪、切開など
想像するだけで痛くなってしまうような
イメージがある方も中にはいらっしゃいます。
しかし当院ではそれらは一切行っておらず、
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼るだけの
痛くない施術で巻き爪矯正をおこなっています。
傷をつくらない巻き爪矯正なので
大人の方はもちろん、
お子様のお客様もいらっしゃっております。
幅広い年齢層にご支持いただいてる
巻き爪矯正です！
巻き爪にお悩みの方は
爪と足の知識が豊富な当院へ
お任せくださいね！！
湘南巻き爪矯正院 海老名院は
JR厚木駅から徒歩1分です♪
痛くない施術なので、
お買い物帰り、お出かけ前など
どのタイミングでもお越し頂けます！
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受付中です♪
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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