巻き爪予防でオススメなのが
「歩く」ことです。
なぜ歩くことが巻き爪予防に
なるのでしょうか？
それは歩く際に足の指で
地面を踏みしめますよね。
その際に爪が押されて爪に力がかかり、
これによって爪は真っ直ぐな形になります。
歩かないと爪に力がかからず
爪の性質として巻きやすくなるんです。
そのため歩く際は
足の指もしっかり使ってくださいね！
浮き指や踵に重心がかかるような歩き方では
足の爪に力がかからないので
せっかく歩いても巻き爪が起こって
しまう方もいらっしゃいます。
「自分では歩いてるつもりだったのに
浮き指が原因で巻き爪が起こっていた」
という方もいらっしゃいます。
足の指を使って歩く為にも
靴を選ぶ際は靴底はしっかりした作りだけれど、
足の指部分で曲がるように
なっている靴がオススメです。
また、踵の部分も硬くて
歩く際にしっかりと踵がホールドされるような
靴が足に良いです！
最近やっと日中も涼しい日が出てきましたね。
日中暑くて夜中が寒くて
寒暖差が激しい日も多いので、
体調を崩されてしまう方も
いらっしゃるかもしれません。
涼しくなってきたのは嬉しいですが、
日中暑くても夜中に急に肌寒いのも
それはそれで困りますよね…
寒暖差でなぜ体調を崩しやすいのかというと
自律神経が乱れるからです。
そのため自律神経を整えるためにも
ウォーキングなど体を動かすことは良いことなんです。
歩くことは巻き爪予防にもなりますし、
自律神経を整えるためにも良いので
日中も涼しくなってきたこの時期、
ぜひウォーキングをしましょう！
とはいってもすでに巻き爪でお悩みの方は
「歩くのが痛くてムリ！」
という方もいらっしゃるかもしれません。
もし歩くと巻き爪が痛む方は
湘南巻き爪矯正院 海老名院へご相談ください。
当院では痛くない巻き爪矯正をおこなっています。
巻き爪でも爪を抜いたり痛い治療は行わず、
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼る
施術方法なので、
痛くない巻き爪矯正を行うことができます！
痛くない施術だけでなく、
巻き爪が痛い方は施術1、２回で
痛みが軽減する方が多いです…！
※体感に個人差あります。
施術直後から歩くことが痛くなくなる方も
いらっしゃいますので、
巻き爪が痛くて辛い方は我慢せずに
当院へお越しください。
「こんなにすぐ痛みが取れるなら
我慢しなければ良かった」
というお声も沢山いただきます！
お客様から頂いたご感想は
当ブログなどでもご紹介しております。
ぜひご覧ください！
痛みを我慢することは
QOL（生活の質）が低くなります。
人生は1度きり！
どうせなら痛みを我慢せずに楽しい毎日を
過ごしたいですよね♪
湘南巻き爪矯正院 海老名院で
どうぞその辛い巻き爪のお悩みをご相談ください！
スタッフは巻き爪のスペシャリストです。
爪、足の専門的な知識を持ち、
巻き爪矯正の施術だけでなく
足の指のストレッチや使い方など
様々なアドバイスをさせていただいております。
巻き爪が起こっていらっしゃって、
靴の選び方や歩き方などご不安な方も
お気軽にご相談ください。
お客様の足のサポートは当院に
お任せください♪
湘南巻き爪矯正院 海老名院は座間などからも
巻き爪のご相談にお客様がお越しになっています。
座間で痛くない巻き爪矯正をお探しの方は
どうぞ当院へお越しください♪
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