タコやウオノメが足の人差し指、中指のつけ根
あたりにありませんか？
もしここにタコやウオノメがあったら
ご注意ください！
足が「開張足」になっている可能性があります。
開張足とは、
足の親指から小指つけ根まで通常は
アーチの形をしているのですが、
このアーチの形が崩れてしまい
親指から小指つけ根まで横一直線に
なってしまっている状態です。
本来であればアーチの形をしており、
地面に常に接することはないはずの
足の人差し指、中指つけ根あたりが
常に地面に接してしまいタコやウオノメが
出来てしまっている可能性があります。
もし開張足であるとタコ、ウオノメが出来るだけでなく、
例えば…
・外反母趾を引き起こす
・足の親指が巻き爪になる
・足が疲弊しやすい
などの問題も起こりやすくなります。
湘南巻き爪矯正院 橋本院で
巻き爪でお越しくださる方の中で
開張足になっていらっしゃる方は
少なくありません。
開張足はどなたでもなる可能性はありますが
靭帯組織が柔らかく、伸びやすい傾向がある
女性の方はご注意ください。
特に女性の方はハイヒールなどを履く機会もあります。
ハイヒールを履くことにより
爪先に体重がかかってしまい
開張足が起こりやすくなります。
ハイヒールを履かれる方は、
通勤時や休日は運動靴を履くなど
常にハイヒールを履きつづけないように
してみてくださいね。
開張足の予防には足の運動が必要です。
足の指をグーパーさせることで足の指が鍛えられ、
開張足予防にもなります。
他にも先ほどハイヒールを常に履き続けないと申しましたが、
足に合う靴を履くことも大切です。
開張足が原因で巻き爪になってしまった方は
湘南巻き爪矯正院 橋本院では
切らない痛くない巻き爪矯正の施術と合わせて、
開張足予防のアドバイスをさせて頂いております。
足のトレーニング方法、
靴の選び方、
歩き方、
足のストレッチ方法など
様々なアドバイスをおこなっております。
また開張足がすでに起こってしまっている方は
足のトレーニングやストレッチなどだけでは
残念ながら回復しにくい可能性もあります。。
その場合には靴にインソールを入れたり、
矯正靴下を履くことも手段の1つです。
湘南巻き爪矯正院 橋本院でも
インソールや矯正靴下を取り扱っております。
開張足で巻き爪にお悩みの方は
当院へお気軽にご相談ください！
巻き爪の施術だけでなく
根本原因から予防のサポートも
させていただきます☆
湘南巻き爪矯正院 橋本院は
八王子市から多くのお客様がお越しになっています。
八王子で巻き爪、開帳足、タコ、ウオノメに
お悩みの方は当院へお任せください！
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