扁平足は足の土踏まず部分のアーチが崩れてしまい
「平ら」になってしまっている状態です。
人間は生まれた時、だれもが平らな足の裏です。
成長するにつれて歩くようになり
次第に足の裏に土踏まずを形成していきます。
しかし土踏まずが形成されるはずの時期に
土踏まずが形成されず扁平足になってしまっている
お子様が増えているのです！
特に初期のコロナ渦は緊急事態宣言などもあり、
お子様が歩く頻度や外遊びをする機会が大きく減りました。
コロナも落ち着いた今、
お子様と一緒にいっぱい歩いて、いっぱい外遊びをして
足の裏の筋肉を鍛えてぜひ扁平足予防をしてください！
扁平足の予防には「靴」も大切です。
成長期の子供の足はすぐに大きくなりますよね。
子供が「きつい」と言い出す前に
すでにサイズアウトしていることもあります。
できれば親御様が定期的に靴のサイズをチェックしてください。
きつい靴を履き続けて足の指が圧迫されていると
歩く際に足の指をしっかりと使うことが出来ず
足の裏の筋力がつかず扁平足の原因になります。
そしてきつい靴を履き続けていると扁平足だけでなく、
巻き爪や陥入爪などが起こる原因にもなります。
しかし「きつい靴がだめなら大き目の靴を…」と思われるかもしれませんが、
靴は服と違って大き目はNGです！！
大き目の靴を履いてしまうと歩く時に
足が靴の中で滑ってしまいます。
靴の中で足が滑ってしまい靴と指先がぶつかり
巻き爪や陥入爪が起こるきっかけになります。
また足が滑ってしまい
足の指をしっかりと使って歩くことが出来ないので
きつい靴を履き続けているときと同じように
足の裏の筋力がつかずに扁平足の原因になります。
お子様の足の裏の筋力が衰えないよう、
お家でできる子供の足の裏の筋力を鍛える足の運動は
「足の指じゃんけん」がオススメです♪
足の指でグーチョキパーをする運動です。
足の指を動かして足の裏を鍛えましょう！
これは子供だけでなく大人の方もぜひおこなってほしいです。
大人も足の裏の筋力が衰えてしまって
扁平足や外反母趾が起こっていらっしゃる方が多いです。
わたしは子供と入浴中に一緒に足の指じゃんけんをして
子供と遊びながらやっています^^
子供は足の指を器用に動かしていますが、
私は足の指じゃんけんをすると足がつりそうになるので
自分の足の裏の筋力衰えを感じています^^；
扁平足や外反母趾予防に子供と一緒に毎日頑張って鍛えます！
足の裏じゃんけんは親子で楽しく足の裏を鍛えられるのでおすすめです♪
足の指を鍛えるとしっかりと地面を踏みしめて踏み出す力が強くなったり、
バランス感覚が良くなったり、
踏んばる力も強くなるので運動パフォーマンスにも良い影響があります^^
成長期のお子様の足はぜひ大切にケアしてあげてくださいね。
もしお子様が巻き爪や陥入爪で痛がっておりましたら
相模原市橋本の湘南巻き爪矯正院 橋本院にご相談ください！
当院ではお子様の巻き爪矯正、陥入爪矯正をおこなっています。
小さなお子様の爪も施術可能です♪
巻き爪、陥入爪というと手術をイメージされるかもしれませんが、
湘南巻き爪矯正院 橋本院では手術はおこなっておりません！！
当院の巻き爪矯正、陥入爪矯正は痛くない施術です。
巻き爪、陥入爪の爪の表面に特殊な樹脂プレートを貼ります。
そしてプレートの力で変形してしまった爪を矯正していきます。
切らない痛くない施術なので巻き爪や陥入爪のお子様にも通いやすいです！
実際に当院に通われていらっしゃるお子様もいらっしゃいますので
お子様の施術実績もございます！！
爪に貼るプレートもシールのように薄い透明なものなので
お子様も怖がりにくいプレートです♪
当院では月に1度、無料の個別相談会をおこなっています。
「子供が通いやすい巻き爪矯正か？」
「本当に痛くない施術なのか？」
「通院期間はどのくらいかかるの？」
「料金の目安が知りたい」
このような不安、疑問も個別相談会でスッキリ解決です♪
ぜひ無料相談会に親子でお越しくださいね^^
現在予約受付中の湘南巻き爪矯正院 橋本院の無料相談会は
6/19(月)～6/21(水)の3日間となります。
いずれの3日間も10時～19時まで開催しております。
ご予約はネット予約、お電話にて受付中です。
相模原周辺でお子様の巻き爪、陥入爪にお悩みでしたら
湘南巻き爪矯正院 橋本院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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