「爪の端が指に食いこんで痛いから、つい爪切りで切ってしまう」
「気になるところを自分でむしって取り除いている」
「爪が当たる部分を少し切れば楽になるから、何度も切っている」
このような爪のお手入れをしていませんか？
爪が皮膚に当たって気になると、少しでも痛みや違和感を減らしたくなりますよね。
しかし、爪の端を何度も切ったり、手でむしったりしていると、知らないうちに深爪になってしまうことがあります。
そして、短く切ったことで一時的に気にならなくなっても、爪が伸びてくる過程で再び爪の端が皮膚に当たり、陥入爪や巻き爪が気になるケースもあります。
今回は、相模原市橋本周辺で陥入爪や巻き爪が気になっている方に向けて、爪を切りすぎたり、むしったりすることの注意点と、当院で行っている陥入爪・巻き爪矯正についてご紹介します。
「痛いから切る」が深爪につながっていませんか？
爪の端が皮膚に当たると、
「ここが当たっているから、切ってしまおう」
と考える方は少なくありません。
最初は爪切りで少しだけ端をカットしていたのに、まだ気になる。
そこで、さらに奥まで切る。
それでも気になる部分があると、爪をむしったり、ピンセットなどで引っ張ったりする。
こうして爪の端を繰り返し取り除いているうちに、気づけば爪がかなり短くなっていることがあります。
これがいわゆる深爪です。
深爪をすると、爪の先端が指先を支える部分よりも短くなり、爪の端が皮膚に当たりやすくなることがあります。
特に、爪の両端を深く切り込むようなお手入れには注意が必要です。
陥入爪と巻き爪は同じもの？
「陥入爪」と「巻き爪」は、似ているようで少し違います。
陥入爪は、爪の端が周囲の皮膚に食い込むようになった状態を指します。
一方、巻き爪は、爪の左右の端が内側へ巻くように変形した状態です。
両方が同時に見られることもあります。
たとえば、
「爪が内側へ巻いていて、さらに端が皮膚に当たっている」
というケースです。
また、爪の形だけではなく、深爪や靴による圧迫、足指の使い方など、さまざまな要素が関係する場合があります。
そのため、「食い込んでいるから、そこだけ切ればいい」と考えるのではなく、爪全体の形を確認することが大切です。
爪をむしるのもおすすめできません
爪切りだけでなく、「気になるところを手でむしってしまう」という方も注意しましょう。
爪は硬いため、きれいに取り除こうと思っても、思ったように取れるとは限りません。
途中で割れたり、爪の一部だけが残ったりすることもあります。
また、爪をむしることで、爪の形が不揃いになってしまうこともあります。
「ちょっとだけなら大丈夫」
と思っていても、それを繰り返しているうちに爪の長さや形が大きく変わってしまうことがあります。
特に、すでに爪が皮膚へ食い込んでいる場合は、無理に自分で取り除こうとせず、現在の爪の状態を確認してもらうことも選択肢の一つです。
「短くすれば当たらない」は本当？
爪が皮膚に当たっていると、
「もっと短くすれば当たらなくなるのでは？」
と考えてしまいますよね。
確かに、爪を短くすると一時的に当たる部分がなくなったように感じることがあります。
しかし、爪はその後また伸びてきます。
そのときに、爪の端が皮膚へ向かうような形になっていると、再び当たりが気になることがあります。
また、爪の端を深く切り込むことで、爪が本来ある位置よりも短くなってしまうこともあります。
爪が食い込んで気になるときほど、
「痛い部分をさらに切る」
という方法を繰り返すのではなく、爪の形や長さを一度見直してみましょう。
深爪になっていても陥入爪の矯正はできる？
「もうかなり短く切ってしまった」
「爪の端をむしってしまって、ほとんど残っていない」
そんな場合、
「こんなに短い爪では、もう何もできないのでは？」
と思われるかもしれません。
湘南巻き爪矯正院 橋本院では、深爪状態になっている陥入爪についても、爪の状態を確認したうえで矯正を行っています。
深爪になっているからといって、すぐに諦める必要はありません。
現在どのくらい爪が残っているのか、爪の形はどうなっているのか、どの部分が皮膚に当たっているのかなどを確認し、その状態に合わせてご案内します。
「自分で切るしかないと思っていた」
という方も、まずは一度ご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 橋本院の陥入爪・巻き爪矯正
当院では、樹脂製のプレートを使用した巻き爪・陥入爪の矯正を行っています。
爪の表面にプレートを装着し、プレートが平らな状態へ戻ろうとする反発力を利用して、爪を持ち上げる方向へ働きかける方法です。
爪を剥がす方法ではなく、現在のお爪を活かしながら対応するのが特徴です。
また、陥入爪の場合は、爪の端がどのように皮膚へ当たっているのかを確認することも大切です。
同じように「爪が食い込んで痛い」と感じていても、爪の厚みや形、巻き方、深爪の程度などは一人ひとり異なります。
そのため、当院ではお爪を拝見したうえで、その方の状態に合わせて施術内容をご案内しています。
こんな方は一度ご相談ください
次のようなことが当てはまる方はいませんか？
☑爪の端が指に食い込んで気になる
☑痛い部分を爪切りで何度も切っている
☑爪を手でむしる癖がある
☑爪の両端を深く切っている
☑気づいたら深爪になっていた
☑爪が伸びてくると、また端が当たる
☑巻き爪と陥入爪の違いがよく分からない
☑自分で爪を切るのが怖くなってきた
一つでも当てはまるなら、これまでの爪の切り方を一度見直してみましょう。
特に「切らないと気になる」という状態が続いている場合は、自分で何度も爪を切るより、湘南巻き爪矯正院 橋本院で現在の爪を確認してもらう方法もあります。
深爪を防ぐために、爪を切るときのポイント
普段の爪切りでは、短くしすぎないことを意識してみましょう。
爪の端が気になるからといって、両端を深く切り込むのは避けたいところです。
また、
「少しだけ気になるから、もう一度切ろう」
と何度も爪切りを入れるのも注意が必要です。
足の爪は、指先を支える役割もあります。
見た目だけで「短いほうがきれい」と判断するのではなく、足指の先端を支えられる長さを意識して整えてみてください。
自分での爪切りが難しい場合は、無理をせず、爪切りなどのフットケアを利用するのも一つの方法です。
相模原市橋本で深爪・陥入爪・巻き爪が気になる方へ
爪が指に食い込んでくると、どうしても「自分で切って何とかしよう」と考えてしまいます。
しかし、切ることを繰り返して深爪になってしまうと、かえって爪の形を整えることが難しくなる場合があります。
「また切りたくなる」
「爪をむしってしまう」
という状態になっているなら、まずは今のお爪を確認してみませんか？
湘南巻き爪矯正院 橋本院では、深爪状態の陥入爪や巻き爪についてもご相談いただけます。
「こんなに短くしてしまったけど大丈夫？」
「もう爪を切らないほうがいい？」
「巻き爪なのか陥入爪なのか分からない」
という方も、お気軽にご相談ください。
爪の状態を確認しながら、現在のお爪に合わせてご案内いたします。
まとめ｜「痛いから切る」を繰り返す前に、爪を一度チェックしましょう
爪が指に食い込んで気になると、爪切りで短くしたり、気になる部分をむしったりしたくなるものです。
しかし、それを繰り返すことで深爪につながることがあります。
そして、深爪によって爪の形が変わり、再び爪の端が気になるケースもあります。
だからこそ、
「痛いから切る」
を繰り返す前に、一度現在の爪を確認してみましょう。
陥入爪や巻き爪は、爪の形や長さだけでなく、靴や足指などさまざまな要素が関係しています。
相模原市橋本で深爪や陥入爪、巻き爪についてお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 橋本院へお気軽にご相談ください。
「自分で切り続けるのはもう限界かも」と感じたら、まずは専門院でお爪を見てもらうところから始めてみませんか？
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