みなさん毎日歩いていますか？
歩くことは体に良いと言われています。
しかし「老化は足から」と言われることもあるくらい
加齢によって足の筋力は何もしないでいると衰えていきます。
加齢は誰しも避けて通れませんが、
実は筋力の急激な衰えは予防することがあります。
筋肉は何歳になっても鍛えればつきます！
しかし何もしなければどんどん筋力は低下していきます。
歩くことや運動することは様々な病気に対する
予防にも繋がります！
運動が苦手でいきなり
「今日から筋トレしてみてください！」
と言われても戸惑ってしまうかもしれません。
そんな時にはまず歩いてみてください。
歩くだけでは筋肉量が大きく増加していくのは難しいですが、
歩くことで筋肉の衰えを予防することはできます。
足の筋肉量が加齢によりどんどん低下して
将来の寝たきりリスクが上がるのが予防できるんです！
歩くことのメリットはそれだけではありません♪
歩くことは心臓や血管の健康をサポートし、
血管が鍛えられるので様々な病気の予防にも繋がります。
また歩くことは軽度の有酸素運動でもあるので、
脂肪を燃焼しやすくします。
定期的な歩行は体重の管理や減量にも繋がり
生活習慣病の予防にもなりますね！
そして歩くことはストレス解消法にもなります。
歩くことで脳内でセロトニンという精神を安定させる
物質が分泌されやすくメンタル面にも良い影響があり、
脳に酸素を供給して精神的なリフレッシュをもたらしてくれると言われています。
歩くことについてのメリットを簡単ですがご紹介いたしました！
いかがでしたか？
歩くことは私たちにとって良いことがいっぱいありますね♪
今日はお天気も良いのでぜひ今日から歩いてみてはいかがでしょうか？
しかし歩いているときに巻き爪が痛む方、
歩くのが辛いですよね。
巻き爪の痛みをかばって無理して歩いていると
膝や腰を痛める原因にもなります。
歩くと痛い巻き爪の悩みはどうぞ湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご相談ください。
当院は横須賀市にございます巻き爪の専門院です！
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼り、
プレートが真っ直ぐな形に戻ろうとする反発力で
指に食い込んだ爪が優しく持ち上がるため
施術1～2回で巻き爪の痛みが軽減しやすい巻き爪矯正です。
※体感には個人差があります。
巻き爪でも爪を剥がす必要がない施術なので、
お子様からご高齢者まで幅広い年代の方にご利用いただいております！
しかし矯正というと
「ワイヤーが目立つ」
「ワイヤーが引っかかって靴下に穴が開く」
といったイメージもあるかもしれません。
しかし湘南巻き爪矯正院 横須賀院ではワイヤーではなく
特殊な樹脂プレートを矯正に使用しています。
爪の表面に貼るとほぼ透明なので目立たない矯正です！
そしてストッキングや靴下にも引っかかりにくいほど
大変薄いプレートです。
プレートの着け心地に個人差はありますが
お客様の中には「プレートを着けていることを忘れて過ごせる」
というお声もいただいております！
巻き爪矯正の方法は様々なございますが、
数ある巻き爪矯正の中でも肉体的にも精神的にも負担が少ないのが
湘南巻き爪矯正院 横須賀院の巻き爪矯正です！
巻き爪の研究を重ねて自社開発したオリジナルのプレートを使用した
当院の巻き爪矯正の施術は提携院を含め施術実績【29万回】を突破しております！
数多くのお客様にご利用いただいている巻き爪矯正です。
田浦周辺で巻き爪にお悩みの方は
横須賀中央から徒歩8分の湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご相談ください♪
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