妊娠と巻き爪の関係
妊娠をきっかけに「爪が巻いてきた」「巻き爪が悪化した」と感じる方は少なくありません。
また、今まで巻き爪と縁がなかった方でも、妊娠期に初めて気になることもあります。
では、どうして妊娠が巻き爪につながりやすいのでしょうか。
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体重の増加
妊娠期には体重が増えるため、足にかかる負担が大きくなります。とくに爪の先端部分に圧力が集中しやすく、爪が皮膚に食い込みやすくなることがあります。 -
歩き方の変化
お腹が大きくなると重心が前に移動し、無意識に歩き方や立ち方が変わります。その結果、つま先に余計な力がかかり、爪に負担がかかることがあります。 -
靴選びの難しさ
むくみやサイズの変化により、普段履いていた靴がきつく感じることがあります。妊娠中は足がむくみやすいため、「少し窮屈かな」と思っても無理して履いてしまうことで爪に圧力が加わります。
こうした要因が重なり、妊娠期に巻き爪を感じる方が増えているのです。
妊娠中・産後に多いお悩みの声
海老名市にお住まいの方からも湘南巻き爪矯正院 海老名院へこんなお声をいただくことがあります。
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靴を履くときに足先が当たって違和感がある
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爪が食い込んで歩きづらい
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お腹が大きくて爪切りが難しくなった
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出産後も巻き爪の不快感が続いている
妊娠期は体調の変化に気を取られて足のケアが後回しになりがちですが、歩くたびに気になるとなると毎日の生活にも影響してしまいます。
自分でできる巻き爪対策
妊娠中は特に「できる範囲で無理のないケア」が大切です。
ここではご自宅で気をつけられるポイントをご紹介します。
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爪の切り方に注意する
深爪を避け、爪の角を極端に丸めないことが大切です。スクエアオフ型を意識して切ると、爪が皮膚に食い込みにくくなります。 -
足に合った靴を履く
妊娠中はむくみやすいため、その日の足の状態に合わせて靴を選びましょう。つま先に10mmほどゆとりを持ち、圧迫感の少ない靴がおすすめです。 -
足をリラックスさせる時間をつくる
長時間立ちっぱなしにならないようにし、座るときは足を少し高くして休ませると足先の負担が和らぎます。 -
家族に爪切りをお願いする
お腹が大きくなると前かがみがつらくなるため、無理をせずご家族に手伝ってもらうことも大切です。
湘南巻き爪矯正院 海老名院でのお手伝い
当院では、妊娠中や産後の方にも安心してご利用いただけるよう、負担の少ない巻き爪ケアを行っています。
特徴としては、
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専用の器具(矯正プレート)を使って爪を優しく持ち上げる手術不要の方法
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痛みをほとんど感じにくい精神的負担が特に少ない施術
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妊娠中でも無理のない体勢で受けられるサポート
を心がけています。
さらに、施術だけでなく、日常生活で取り入れられる工夫についてもお伝えしています。
たとえば、爪の切り方や靴の選び方、足の使い方のポイントなど、妊娠中でも実践できる方法をご案内します。
また、当院では巻き爪矯正だけでなく爪切りもおこなっています。
おなかが大きくなって自分では爪が切れない…とお困りの方はぜひ当院に爪切りにお越しください！
海老名市で安心して巻き爪相談をしたい方へ
妊娠期は体調の変化が大きく、不安も多い時期です。
「足のことくらい我慢しよう」と思う方もいらっしゃいますが、巻き爪を放っておくと歩くたびにストレスとなり、気持ちまで疲れてしまうこともあります。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、お一人おひとりの生活に寄り添い、無理のない方法で巻き爪ケアをサポートしています。
「妊娠中でも相談できるのかな？」と迷われている方も、まずはお気軽にご相談ください。
無料相談会も来週月曜から水曜まで開催しています！
ぜひお気軽にご相談くださいね。
まとめ
妊娠をきっかけに巻き爪に悩む方は少なくありません。
体重の増加や歩き方の変化、靴の影響などが複雑に重なり、爪に負担がかかるからです。
爪の切り方や靴選びを工夫するだけでも負担を減らすことができますし、必要に応じて専門的なケアを受けることで毎日の生活がぐっと楽になります。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では、妊娠中や産後の方でも安心して通える環境を整えております。
巻き爪の不安を抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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