こんにちは、本厚木の湘南巻き爪矯正院 厚木院です！
今日は暖かいですね（むしろちょっと暑いくらいですね。セミも元気に鳴いています^^;）
今週は肌寒い日が多かったですね。
雨が降る日も多くて、気圧の変化で体調を崩される方もいらっしゃったかと思います。
いわゆる「気象病」と呼ばれる体調不良ですね?
体がだるい、頭痛がする、気持ちもなんだか落ち込んでしまうこともあります。
最近では気象病に対する市販薬なども出ていますが、
少し体を動かすとスッキリすることもありますよ。
天候が悪くても室内でできる運動をご紹介します。
運動といっても、その場で足踏みをするだけです！
フトモモをしっかり上まで上げて、
その場で足踏みしてみてください。
体が少しスッキリするのではないでしょうか?
足踏みするときに足のゆびもしっかり開いてくださいね。
外反母趾気味の方は、特に足のゆびを開くことを意識してくださいね。
足のゆびを開くことで体全体がしっかり支えられます！
そして巻き爪予防にもなりますよ♪
「巻き爪が痛くて足踏みできない?」とお困りの方は、
どうぞ湘南巻き爪矯正院 厚木院へお気軽にお越しください！
当院は完全予約制となっておりますので、
「待合室で長時間待たされるのが苦手」
「コロナ渦だから混雑したお店に行くのはちょっと…」
というお客様に大変喜ばれております！
感染症対策もおこなっておりますので、安心してご来院ください✨
本厚木にあります湘南巻き爪矯正院 厚木院はかしわ台など相鉄線のお客様にもご利用いただいております。
巻き爪、陥入爪、変形爪、タコ、ウオノメなどお困りの方はぜひ厚木院へお越しください！
★ネット予約専用ページができました！★
★月1回無料相談会開催中！★
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