皆さん爪や髪をつくるために欠かせない栄養素をご存知ですか？
・爪が弱っている
・爪が割れやすい
・髪のボリュームがない
・髪にツヤやコシがない
このようなお悩みはもしかしたら足りていなかった栄養を摂ることで
元気な爪や髪が作られるきっかけになるかもしれません。
それでは爪や髪を作るために必要な栄養素をご紹介いたします！
【アミノ酸】
爪や髪の主成分はケラチンというタンパク質です。
タンパク質は爪や髪はもちろん、皮膚や筋肉、
そして臓器や体内のホルモンなど人間が生きていくために
とっても重要です。
そのタンパク質はアミノ酸の集合体なんです。
そのためアミノ酸が不足してしまうと
爪が弱って割れやすくなってしまったり、
髪の毛のボリュームが減ってしまったり
白髪など様々なトラブルの原因になってしまいます。
赤身のお肉や魚介類、大豆製品、乳製品など様々な食べ物から
栄養を摂ってくださいね。
【ミネラル】
ミネラルの一種である亜鉛はケラチンを作る元になります。
しかしミネラルは人の体内で作ることが出来ない為、
食事で摂る必要があります。
亜鉛は赤身のお肉や牡蠣、レバーなどにふくまれています。
ぜひアミノ酸やミネラルを積極的に摂ってくださいね。
そして栄養素ではないですが、
水分不足にもご注意ください。
私たちの体の約60％が水分で出来ています。
水分不足が起こると爪が乾燥してしまったり、
髪の毛のツヤが無くなったりと
爪や髪にも影響があるんです。
水分は一気にとるのではなく、こまめにとってくださいね。
爪が割れてしまい足の指に爪が刺さったり
食い込んでお悩み中の方は
厚木駅すぐそばの湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください！
当院は薄くて爪に貼るとほぼ透明な目立たない
特殊な樹脂プレートで巻き爪や陥入爪を矯正する
痛くない爪矯正の専門院です。
手術せずに巻き爪や陥入爪矯正ができると大変ご好評をいただいております。
施術実績も提携院を含め29万回を超えました。
数多くの巻き爪、陥入爪など変形してしまった爪の矯正をおこなっている
実績のある爪矯正なんです。
爪が割れてしまうと指に爪が刺さってしまう陥入爪のきっかけにもなってしまいますし、
爪が割れて深爪状態になると爪の周りの肉が盛り上がり
爪が前に伸びるのを妨害してしまい
爪が巻いてしまったりする原因にもなります。
深爪状態がきっかけで巻き爪や陥入爪トラブルに悩んでいらっしゃる方は
湘南巻き爪矯正院 海老名院にお任せください。
当院の巻き爪矯正、陥入爪矯正で使用する特殊樹脂プレートは
爪の表面に貼るため、
爪を伸ばす必要もないので深爪状態の方も施術が可能です。
無料の個別相談会のご予約を現在受付中です。
5月22日(月)～5月24日(水)
上記期間10時～19時の間、無料相談会を開催いたします。
ご予約はネット予約、お電話予約どちらからでも大丈夫です！
ネット予約の際は備考欄に「無料相談会希望」の旨をご記入ください。
巻き爪矯正や陥入爪矯正の気になる施術内容のこと、
施術料金のことなど丁寧にお話し致します！
お客様の巻き爪の巻きの状態や変形の状態など
しっかりと確認いたします^^
なお、大変申し訳ございませんが
4月30日(日)～5月7日(日)までの間は
湘南巻き爪矯正院 海老名院はGW休業のためお休みいたします。
お休み中もネット予約システムはご利用いただけます。
ぜひ無料相談会のご予約もネット予約システムをご利用ください！
お客様が元気な爪でいられるよう湘南巻き爪矯正院 海老名院は
精一杯サポートさせていただきます。
厚木で巻き爪や陥入爪、割れ爪などにお困りでしたら
湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください！
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