こんにちは、海老名市の湘南巻き爪矯正院 海老名院です♪
実は足の裏にはセンサーがあります。
しかし近年、私達は裸足で過ごすことが少なくなり、
歩く道もデコボコしたところではなく、
整備された歩道を歩くことが多いです。
これにより私達の足の裏のセンサーは
鈍くなっていきやすい状態です。
そして足の裏の筋肉も衰えてしまいます。
この衰えは外反母趾、偏平足、開張足などにも
なりやすくなります。
外反母趾などは巻き爪の原因の1つでもあります。
また、足の裏が弱っていると転倒もしやすくなります。
みなさん積極的に足を鍛えましょう！
ではどうすれば足の裏を鍛えられるのかというと、
足の指でグーチョキパーが簡単です！
簡単といっても、
実はやってみると結構できない人が多いんですよ。
最初は難しいかもしれませんが、
毎日続けていくと足の指も動かせるように
なりますので隙間時間などにおこなってみてください！
これは足が鍛えられるだけでなく、
足先の血行も良くなります。
冷え性で足先が冷える方はぜひ行って
足の指をたくさん動かしてくださいね！
そして足の裏を伸ばしてストレッチしたり、
足のケアもおこなってくださいね。
その時にもし足の裏に
タコやウオノメができているのを
見つけたら早めに対策しましょう！
なぜなら足の裏のタコやウオノメは、
足に刺激を受け続けることで
足の皮膚がその刺激から足を守ろうと
角質が肥厚していくからです。
足に合わない靴を履いたり、
正しい歩き方ができていない、
などが原因でタコやウオノメはできます。
それらの原因をそのままにしていると、
今度はタコ・ウオノメだけでなく
巻き爪なども起こりやすくなります。
そのため、巻き爪とタコ・ウオノメの
両方でお悩みの方も多いです。
もしタコ・ウオノメができてしまったら、
お早めにその原因を探って
対策してくださいね。
湘南巻き爪矯正院 海老名院では
そのお手伝いもおこなっております。
「なぜ巻き爪になったのか？」
「なぜタコ・ウオノメになったのか？」
丁寧なカウンセリングをおこなうことで
その原因を探り、
原因に対してのアドバイスをおこなっています。
もちろんアドバイスだけではございません！
タコ・ウオノメに対しては角質ケアをおこなっています。
さまざまな形状の専用のヤスリを
機器で高速回転して削り取ります。
医療手術や液体窒素とは違って施術中の痛みはございません！
巻き爪矯正もタコやウオノメ同様、
痛くない施術なので
痛みに弱い方もご安心くださいね！
湘南巻き爪矯正院 海老名院は
愛甲石田などから巻き爪、タコ、ウオノメなど
お悩みのお客様がご利用くださっております。
気になる足のお悩みはぜひ当院へお任せください！
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