タイツに引っかかる“タコ・魚の目”でお困りの方へ

寒さが本格化する季節、タイツを履く機会が増えますよね。

ところが、そんなときに限って

「歩くと足裏がチクッとする」

「タイツが引っかかる」

という違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。

実はその原因のひとつに、タコ や 魚の目（鶏眼） が足裏・足先にできていることが考えられます。

今回は、海老名市で「タイツにひっかかるタコ・魚の目」にお悩みの方へ向けて、

・なぜタコ・魚の目ができるのか

・タイツ着用でトラブルになりやすい理由

・湘南巻き爪矯正院 海老名院でおこなう足裏ケアの内容

・ご自身でできる予防とケアのポイント

などをご紹介します。

足に違和感があるときのヒントになれば幸いです!

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■ タコ・魚の目はなぜできる？足裏への負担が理由です

タコや魚の目は、足裏に持続的な圧や摩擦がかかることで、皮膚が硬く厚くなることで発生しやすくなります。

たとえばこんな場合

• 毎日同じ場所に体重がかかる

• 足の形や歩き方のクセで特定の場所に偏りがある

• 足に合わない靴を履いている

• 足裏の保湿が足りず皮膚が乾燥して硬くなっている

特に魚の目は、皮膚の奥に向かって硬い芯ができやすいため、放っておくと靴を履いたときの圧で痛みや違和感につながることがあります。

海老名市のように、通勤・買い物・子どもの送り迎えなどで歩く機会が多い環境では、タコ・魚の目は誰でもできやすい足の悩みと言えます。

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■ 「タイツ × タコ・魚の目」で起こりやすいトラブル

タイツや薄手のストッキングを履くとき、肌にピタッと密着するせいで、足裏や足指の硬い角質が“ひっかかる感じ”を強く感じやすくなります。

具体的な影響としては

• タコ・魚の目の部分でタイツが引っかかりやすい

• タイツの摩擦で角質が剥がれかける → さらに硬くなる悪循環

• 足裏が当たりやすくなり、歩き方に違和感が出る

• 歩きたくなくなる、冷えやすさを感じる

など、普段通り過ごすだけなのにストレスになることが少なくありません。

「年中タイツを履くから…」と諦めてしまう方もいますが、適切なケアと足への配慮でずっと快適に過ごせる可能性があります。

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■湘南巻き爪矯正院 海老名院の足裏ケア内容 — タコ・魚の目ケアも対応可

湘南巻き爪矯正院 海老名院では巻き爪の矯正だけでなく、タコ・魚の目のケアに関して、次のようなサポートを行っています。

• 足裏のチェック：どこに角質が厚くなっているか、圧のかかりやすい場所を確認

• 角質の安全な除去：専用の器具で、痛みや無理のない範囲で優しいフットケア

  

• 足裏の形と歩き方相談：足裏の重心バランスや歩き方のクセを確認し、負担がかかりにくい歩き方のアドバイス

• 靴・靴下の選び方サポート：柔軟性やクッション性、素材などを踏まえた提案

• アフターケアのアドバイス：保湿・適度な足裏ストレッチ・生活習慣の見直し

これにより、ただ硬い角質を削るだけでなく、再発しにくい“足にやさしい環境づくり”を目指しています。

他の施設では断られやすい“角質ケアと形のケアを組み合わせる”アプローチが可能なのも、湘南巻き爪矯正院 海老名院の強みです。

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■タコ・魚の目ケアの流れ（初回来院イメージ）

1. カウンセリングで歩き方や履いている靴、普段の過ごし方を確認

2. 足裏をチェックし、硬くなっている場所や圧のかかりやすさを見極める

3. 必要な部分の角質を安全に整える（硬さ・厚みによっては軽く削りなど）

4. 歩き方、靴・靴下、足のケア方法を丁寧にご説明

5. 数日後、状態の確認と再ケア（必要に応じて）

このような流れで進めることで、無理なく足裏を整えることができます。

海老名市近隣にお住まいの方は、通いやすさも魅力です。

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■ご自宅でできる“角質対策＆予防”のヒント

湘南巻き爪矯正院 海老名院でのケアに加えて、ご自宅でできるセルフケアもあります！

• 足裏を清潔に洗って乾かした後、やさしく保湿オイルを塗る

• 足裏の硬さを感じる部分を週に１〜２回軽くフットケア

• 足に合った靴を選ぶ

• 長時間歩く日は、インソールで衝撃を和らげる

特にタイツを履く日は、足裏の乾燥を防ぎ、角質が硬くならないようケアすることで、ひっかかりや違和感をかなり軽減できます。

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■こんな方は湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談を！

• タイツやストッキングがすぐ引っかかる

• 足裏の一部だけ硬くなっている

• 歩くと足裏が痛むことがある

• 自分で削っても硬さが戻りやすい

• 靴を履くだけで違和感がある

角質が厚くなる原因は人それぞれ。海老名市にお住まいの方で、上記のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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■最後に

タコ・魚の目・胼胝は、日々の歩き方や靴との相性が大きく影響する、とても身近な足のトラブルです。

特にタイツやストッキングをよく履く方にとっては、少しの硬さでも大きなストレスになることがあります。

しかし、足裏のケアと生活のちょっとした見直しで、驚くほど快適さが戻ることが多いのも事実です。

湘南巻き爪矯正院 海老名院では、足裏の角質ケアと歩き方の提案を通じて、足元の心地よさを取り戻すお手伝いをしています。

海老名市周辺で「足裏が気になる」「タイツがひっかかる」と感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。

あなたの足が、もっと軽やかに、もっと快適に。

そんな一歩のお手伝いができれば嬉しいです！

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