高齢になるにつれて生活習慣病やがん、認知症、寝たきりなどの心配も増えてくるかと思います。
そこでオススメなのがウォーキングです！
ウォーキングはなんといってもジムに通う必要もなく、
特別な道具も必要ありません。
手軽に始められる運動です！
筋肉量の減少スピードが早い
高齢者にとって日常生活に運動を取り入れやすいです。
運動をすることは寝たきり予防になるだけでなく、
様々な病気の予防にもつながります。
また、運動をすることで酸素が脳に運ばれて
脳が活性化しやすくなり脳の老化の予防にもつながります。
ウォーキングは有酸素運動です。
脳の神経細胞を増やすためにも有酸素運動は大切です。
ぜひウォーキングして歩きましょう！
そしておまけの豆知識ですが、
歩くことは巻き爪予防にもなります♪
海老名市にございます巻き爪の専門院「湘南巻き爪矯正院 海老名院」
としてもぜひ巻き爪予防に歩いてほしいです♪
足の爪は歩かないでいると自然と巻きやすくなっていきます。
それは爪の性質が歩くことで地面から均一な圧が
爪にかかり真っ直ぐ伸びていく性質があるからです。
あまり出歩かず、足の爪に圧がかからないでいると
爪は丸まっていきやすくなります。
ぜひ健康のため、そして巻き爪予防のためにも
歩いてみてください！
お天気の良い日に外を歩くことで日の光を浴びて
体内でビタミンDが生成されます。
このようにウォーキングは様々なメリットがあります。
運動不足を感じていらっしゃる方、
そして高齢者の方はぜひ歩いてみてくださいね！
もし歩きたいけれど巻き爪が痛くて歩けない方は
どうぞ海老名市にございます湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください。
当院では巻き爪でも手術はおこなっておりません！
樹脂製の矯正プレートを使用した痛くない巻き爪矯正をおこなっております。
真っすぐな形に戻ろうとする性質の持った
矯正プレートを巻き爪に貼り付けます。
すると巻き爪に貼っていたプレートが真っ直ぐな形に戻ろうとします。
そして指に食い込んだ爪がプレートの真っ直ぐに戻ろうとする力で持ち上がります。。
そのため巻き爪矯正の施術1～2回で巻き爪の食い込みが落ち着いて、
痛みが軽減されるお客様が多いです！
※体感に個人差があります。
手術をしないので痛くない巻き爪矯正の施術であり、
プレートの力で矯正するので痛み軽減をご体感いただけるのが早い巻き爪矯正です！
矯正というとワイヤーといった目立つイメージもあるかもしれませんが
海老名市にございます湘南巻き爪矯正院 海老名院で
巻き爪矯正に使用している矯正プレートは
自社開発した国産のオリジナル樹脂プレートで
爪に貼るとほぼ透明！
なので見た目も目立ちにくいです。
そしてその薄さも自信があります！
なんといってもストッキングにも引っかかりにくいほど
薄い矯正プレートなんです♪
なのでいつも通りの靴下やストッキングも履けるため
日常生活に制限がとくにない巻き爪矯正です！
また湘南巻き爪矯正院 海老名院では巻き爪予防もおこなっておりますので、
靴の選び方や爪の切り方といったアドバイスご希望のお客様は
お気軽にご相談くださいね♪
湘南巻き爪矯正院 海老名院は
海老名市でたくさんの巻き爪のお客様に寄り添ってまいりました！
おかげさまで提携院を含め施術実績は29万回を突破しまして、
店舗も全国40店舗で展開中です。
海老名市で巻き爪のことなら湘南巻き爪矯正院 海老名院にご相談ください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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